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Garmin Vivomove HR Seite 6

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through the widgets. You can tap widgets to view additional
information, such as a graph of your heart rate and your step
total for the previous day. Some widgets require a paired
smartphone.
NOTE: You can use the Garmin Connect Mobile app to select
the watch face and add or remove widgets, such as music
controls for your smartphone (Device Settings on Your Garmin
Connect Account, page 6).
Time and
date
The current time and date. The device updates the time
and date when you sync your device with a smartphone
or computer.
The total number of steps taken and your step goal for
the day. The device learns and proposes a new step goal
for you each day.
Your current heart rate in beats per minute (bpm) and
seven-day average resting heart rate.
The total number of floors climbed and your floors
climbed goal for the day.
The distance traveled in kilometers or miles for the day.
Your intensity minutes total and goal for the week.
The amount of total calories burned for the day, including
both active and resting calories.
Your current stress level. The device measures your
heart rate variability while you are inactive to estimate
your stress level. A lower number indicates a lower
stress level.
The current temperature and weather forecast from a
paired smartphone.
Notifications from your smartphone, including calls, texts,
social network updates, and more, based on your
smartphone notification settings.
Controls for the music player on your smartphone.
VIRB Controls for a paired VIRB
®
action camera (sold
separately).
Auto Goal
Your device creates a daily step goal automatically, based on
your previous activity levels. As you move during the day, the
device shows your progress toward your daily goal
À
.
If you choose not to use the auto goal feature, you can set a
personalized step goal on your Garmin Connect account.
Move Bar
Sitting for prolonged periods of time can trigger undesirable
metabolic state changes. The move bar reminds you to keep
moving. After one hour of inactivity, the move bar
À
appears.
Additional segments
Á
appear after every 15 minutes of
inactivity.
You can reset the move bar by walking a short distance.
Viewing the Heart Rate Graph
The heart rate graph displays your heart rate for the last hour,
your lowest heart rate in beats per minute (bpm), and your
highest heart rate during that period.
1
Swipe to view the heart rate screen.
2
Tap the touchscreen to view the heart rate graph.
Intensity Minutes
To improve your health, organizations such as the U.S. Centers
for Disease Control and Prevention, the American Heart
Association
®
, and the World Health Organization, recommend at
least 150 minutes per week of moderate intensity activity, such
as brisk walking, or 75 minutes per week of vigorous intensity
activity, such as running.
The device monitors your activity intensity and tracks your time
spent participating in moderate to vigorous intensity activities
(heart rate data is required to quantify vigorous intensity). You
can work toward achieving your weekly intensity minutes goal by
participating in at least 10 consecutive minutes of moderate to
vigorous intensity activities. The device adds the amount of
moderate activity minutes with the amount of vigorous activity
minutes. Your total vigorous intensity minutes are doubled when
added.
Earning Intensity Minutes
Your vívomove HR device calculates intensity minutes by
comparing your heart rate data to your average resting heart
rate. If heart rate is turned off, the device calculates moderate
intensity minutes by analyzing your steps per minute.
• Start a timed activity for the most accurate calculation of
intensity minutes.
• Exercise for at least 10 consecutive minutes at a moderate or
vigorous intensity level.
• Wear your device all day and night for the most accurate
resting heart rate.
Improving Calorie Accuracy
The device displays an estimate of your total calories burned for
the current day. You can improve the accuracy of this estimate
by walking briskly for up to 15 minutes.
1
Swipe to view the calories screen.
2
Select .
NOTE: appears when calories need to be calibrated. This
calibration process only needs to be completed once. If you
have already recorded a timed walk or run, may not
appear.
3
Follow the on-screen instructions.
Heart Rate Variability and Stress Level
Your device analyzes your heart rate variability while you are
inactive to determine your overall stress. Training, physical
activity, sleep, nutrition, and general life stress all impact your
stress level. The stress level range is from 0 to 100, where 0 to
25 is a resting state, 26 to 50 is low stress, 51 to 75 is medium
stress, and 76 to 100 is a high stress state. Knowing your stress
level can help you identify stressful moments throughout your
day. For best results, you should wear the device while sleeping.
You can sync your device with your Garmin Connect account to
view your all-day stress level, long-term trends, and additional
details.
Viewing the Stress Level Graph
The stress level graph displays your stress for the last hour.
1
Swipe to view the stress level screen.
2
Tap the touchscreen to view the stress level graph.
Starting a Relaxation Timer
You can start the relaxation timer to begin a guided breathing
exercise.
1
Swipe to view the stress level screen.
2
Tap the touchscreen.
2 Widgets
… 6 …

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Forum

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  • Guten Tag
    Bei meiner vivomove hr stimmt die Zeit nicht mehr(Zeiger).Digital wird die richtige Zeit angezeigt.
    Kann es sein,dass Batterie schwach ist und muss ich die Uhr einschicken.Uhrenmacher konnte Batterie nicht wechseln.
    Vielen Dank Eingereicht am 26-7-2023 08:52

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  • Meine Vivomove HR lässt sich nicht mehr mit dem Handy verbinden Eingereicht am 26-3-2023 14:33

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  • Hallo, das Display meiner Uhr geht nicht mehr und keine Verbindung zur App. Die Zeiger gehen noch als wäre alles normal. Eingereicht am 14-12-2021 13:31

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  • gibt es das benutzerhandbuch irgendwo als pdf zum download?
    meine uhr verbindet sich mit meinem handy, aber leider pusht es die anrufe und nachrichten nicht - ich bin am verzweifeln... Eingereicht am 13-10-2020 10:54

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  • Ich lösche immer den Aktivitätsstatus und er schaltet sich von allein wieder ein.
    Genauso stellt sich das 24 h Format nach einigen Stunden allein wieder auf 12 h Format um.
    Die Schritte werden auch nicht immer mit gezählt,sind dann Striche da.
    warum??? die Uhr ist neu. Eingereicht am 3-10-2020 14:45

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  • Welche pin muss eingegeben werden wenn man die Uhr mit dem Handy verbinden will? Eingereicht am 26-8-2020 15:54

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  • Wie synchronisiere ich meine garmin mit der app?

    Eingereicht am 7-8-2020 23:10

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  • Wie kann ich meine gefahrenen Radkilometer aufzeichnen? Geht das nur manuell? Eingereicht am 21-6-2020 15:39

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  • die eingestellte sprache ist falsch, wie ändere ich diese? Eingereicht am 21-2-2020 23:02

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  • Wie kann ich an der uhr die bluethootfunktion aktivieren? Eingereicht am 29-12-2019 08:54

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  • Wie kann ich die Zeiger der Uhr richtig einstellen Eingereicht am 6-6-2019 20:59

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Andere Handbücher von Garmin Vivomove HR

Garmin Vivomove HR Bedienungsanleitung - Deutsch - 18 seiten

Garmin Vivomove HR Bedienungsanleitung - Holländisch - 18 seiten

Garmin Vivomove HR Bedienungsanleitung - Französisch - 18 seiten


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