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The exercise cards
Squats
Do three squats. Make sure you keep your back straight.
Hopping
Hop on one leg around the skipping rope laid out in a circle.
Balancing
Walk along the rope length two times while balancing
with arms outstretched to the sides.
Tiptoe walk
Walk on tiptoes once around the rope laid out in a circle.
Rotary excavator
While holding your arms straight out and making small circles
with them, walk around the rope which is laid out in a circle.
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