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Vorbereitung
1. Klappen Sie den STRETCH auseinander und stellen Sie ihn auf
den Boden.
Alternativ kann der STRETCH auch auf einer festen, ebenen Matratze
platziert werden, wenn weiche Bezüge vorher entfernt wurden.
2. In eine Steckdose in der Nähe stecken
Stellen Sie bitte sicher, dass das Kabel nicht zur Stolpergefahr wird und
halten Sie den Bereich frei von anderen Gegenständen, damit Sie genug
Raum haben, sich bequem hinzulegen.
3. Entfernen Sie Schuhe, Schals, Krawatten, Gürtel und Schmuck.
Tragen Sie bitte weiche, bequeme Kleidung, die Sie warm hält.
Behandlung
1. Legen Sie sich mit dem Rücken auf den STRETCH, mit dem Gesäß
so nah wie möglich am ‘wulstigen’ Ende und dem Kissen unter
Ihrem Kopf.
2. Bringen Sie Ihre Arme und Beine in die Position, die der
Empfehlung aus der gegenüberliegenden Tabelle entspricht
Wählen Sie bitte eine angemessene Position, da die Position Ihrer Arme und
Beine beträchtliche Auswirkungen auf die Behandlungsintensität haben
kann.
Ihre Flexibilität Beinposition Armposition Intensität
Abb. 3
Unexibel, z.
B. verspannter
Rücken/
verspannte
rückseitige
Oberschenkel-
muskulatur
Stellen Sie
mit durch-
gedrückten
Knien die Füße
ach auf den
Boden hinter der
Matte
Die Hände an
den Seiten oder
auf dem Bauch
ruhend
Leicht
Abb. 4
Einiges an
Flexibilität,
könnte jedoch
besser sein
Gerade Beine,
Kissen unter den
Knien
Die Hände an
den Seiten oder
auf dem Bauch
ruhend
Moderat
Abb. 5
Gute Flexibilität
- die Zehen zu
berühren, fällt
nicht schwer
Gerade Beine
(kein Kissen)
Die Hände an
den Seiten oder
auf dem Bauch
ruhend
Erweitert
Abb. 6
Sehr exibel &
nach einer
tiefergehenden
Behandlung
suchend
Gerade Beine
(kein Kissen)
Arme
ausgebreitet
oder über dem
Kopf gefaltet
Volle
Intensität
ANWENDUNGSHINWEISE :
PRODUKTMERKMALE :
Abb. 1
Abb. 3 Abb. 4 Abb. 5 Abb. 6
Fernbedienung
Abb. 2
Zusammenklappbar
für einfachen
Transport und
Lagerung,
– einfach
einpacken und
mitnehmen.
Abnehmbares Kissen
12

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