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IN ELKAAR KLAPPEN
OPENKLAPPEN
DE ELLIPTICAL GEBRUIKEN
LET OP
LET OP
Let op het volgende: Het is belangrijk dat u de volgende stappen exact volgt.
Stap 1: Breng de pedaalarmen in de juiste positie. Dit kunt u op twee manieren doen. Zet ofwel de linker of
de rechter pedaalarm zo ver mogelijk naar achteren op de geleiderail.
Stap 2: Til de pedaalarm die zich nu in de achterste positie bevindt samen op met geleiderail.
Stap 3: Laat de vergrendelingspen in het midden van de pedaalarm in het vergrendelingsmechanisme
achteraan op de geleiderail vastklikken.
Stap 4: Herhaal stap 2 en 3 aan de andere kant. Voor deze zijde moet echter de vergrendelingspen aan
het uiteinde van de pedaalarm gebruikt worden.
Let op het volgende: Het is belangrijk dat u de volgende stappen exact volgt.
Stap 1: Ga naast het toestel staan en pak de linker pedaalarm en de linker geleiderail stevig vast. Druk op
de ontgrendelingsknop (achteraan op de geleiderail) en laat de pedaalarm en de geleiderail langzaam
omlaag glijden.
Stap 2: Herhaal stap 1 aan de rechterkant.
STROOM
U sluit uw programmeerbare Elliptical Trainer met een stroomkabel op het stopcontact aan. De stroomaan-
sluiting bevindt zich aan de voorzijde van uw toestel, in de buurt van de staande voet.
Gebruik de Elliptical Trainer niet, als de stroomkabel of de stekker
beschadigd is. Gebruik de Elliptical Trainer niet, als hij niet volgens de
voorschriften werkt.
TRANSPORT
Uw Elliptical Trainer is uitgerust met transportrollen,
die in de voorste staande voet zijn ingebouwd. Neem
de consolestang in in elkaar geklapte positie vast,
kantel het toestel naar u toe en rol het over de grond.
Onze trainingstoestellen zijn gemaakt van kwalitatief hoogwaardige elementen en
kunnen tot 150 kilogram wegen. Wees dus voorzichtig en laat u zich desnoods bij
het transport helpen door iemand anders.
STAND VAN DE VOETEN
Als u uw voeten helemaal vooraan op de voetpedalen zet, verhoogt u daarmee de traphoogte. Uw training is
te vergelijken met het trainen op een steptrainer. Als u uw voeten helemaal achteraan op de voetpedalen zet,
verlaagt u daarmee de traphoogte. Zo heeft u een glijdend gevoel, net zoals waneer u gemakkelijk wandelt of
loopt.
U kunt op uw Elliptical Trainer zowel vooruit als achteruit trappen. Hierdoor kunt u uw training variëren en
doelgericht bepaalde spiergroepen trainen, bijvoorbeeld de dijbeen- of kuitspieren.
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