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6 WEIGHT LOSS PLUS / GEWICHTSVERMINDERING PLUS: Ideaal om uw lichaamsgewicht te reduceren door af te wisselen tussen
lage en hoge weerstanden, maar altijd binnen het vetverbrandingsbereik. Dit is een tijdgebaseerd programma met 15 trappen, dus
meer keuze en een grotere intensiteit dan bij het programma Gewichtsvermindering. De gebruiker legt de tijd en de intensiteit vast
met de pijltoetsen en drukt op ENTER. Drink voldoende water tijdens en na het trainen om het gewichtsverlies te verbeteren.
GEWICHTSVERMINDERING PLUS
Opwarmen Programmasegmenten - Herhalen Afkoelen
Seconden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60
Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Level 1 1 3 3 4 6 4 6 7 7 4 6 9 9 7 6 4 4 3 3 1
Level 2 3 4 4 4 7 6 7 9 9 6 7 10 10 9 7 6 4 4 4 3
Level 3 3 4 6 6 9 7 9 10 10 7 9 12 12 10 9 7 6 6 4 3
Level 4 3 6 6 7 10 9 10 12 12 9 10 13 13 12 10 9 7 6 6 3
Level 5 4 6 7 9 12 10 12 13 13 10 12 15 15 13 12 10 9 7 6 4
Level 6 4 7 9 9 13 12 13 15 15 12 13 16 16 15 13 12 9 9 7 4
Level 7 6 9 10 10 15 13 15 16 16 13 15 18 18 16 15 13 10 10 9 6
Level 8 6 9 10 12 16 15 16 18 18 15 16 19 19 18 16 15 12 10 9 6
Level 9 6 10 12 13 18 16 18 19 19 16 18 21 21 19 18 16 13 12 10 6
Level 10 7 10 13 13 19 18 19 21 21 18 19 22 22 21 19 18 13 13 10 7
Level 11 7 12 13 15 21 19 21 22 22 19 21 24 24 22 21 19 15 13 12 7
Level 12 9 13 15 16 22 21 22 24 24 21 22 25 25 24 22 21 16 15 13 9
Level 13 9 13 16 18 24 22 24 25 25 22 24 27 27 25 24 22 18 16 13 9
Level 14 9 15 16 18 25 24 25 27 27 24 25 28 28 27 25 24 18 16 15 9
Level 15 10 15 18 19 27 25 27 28 28 25 27 30 30 28 27 25 19 18 15 10
(Comfort 5i, 6i, 7i, 8i, Ri)
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