642694
30
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/44
Nächste Seite
HARTSLAG – DOELZONE
Uw hartslagdoelzone is een procentueel bestanddeel van uw maximale hartslag. De
doelzone varieert van mens tot mens, afhankelijk van de leeftijd, de trainingstoestand en
de persoonlijke fitnessdoelen. De American Heart Association adviseert voor het trainen
een hartslagbereik van 60 tot 70% van uw maximum hartslag. U vindt deze in het
onderstaande diagram.
VOORBEELD van een 42-jarige gebruiker: Zoek uw leeftijd op de verticale lijn van het
diagram, volg dan de dienovereenkomstige leeftijdsbalk tot aan de balk van de doelhartslag.
Resultaat: 60% van uw maximum hartslag = 108 slagen per minuut, 75% van uw maxi-
mum hartslag = 135 slagen per minuut.
HANDPULSMETING
Leg uw handpalmen rechtstreeks op de handpulssensoren. Om een weergave op het
scherm te krijgen, moet u beide handen op de sensoren leggen. Houd de sensoren niet te
stevig vast, want ander wordt uw bloeddruk hoger. Houd de pulssensoren slechts zo lang
vast, totdat uw hartslag in beeld verschijnt, anders krijgt u onregelmatigheden in de
meting.
TELEMETRISCHE BORSTBANDMETING *
De hartslag wordt het meest nauwkeurig gemeten, als de borstbandzender rechtstreeks
contact met de huid heeft. Bevochtig eerst de elektroden en breng de zender vervol-
gens rechtstreeks aan onder de borstspieren met het logo naar buiten toe. Stel de
lengte van de elastische borstband zodanig in, dat de zender vast tegen de huid aanligt
zonder echter onaangenaam te drukken. Meteen nadat u de borstband hebt
omgedaan, straalt de zender de hartslagsignalen uit.
* Borstband optioneel. U kunt elke Polar-compatibele borstband gebruiken.
LET OP!
Uw trainingstoestel is geen medische apparatuur. De meest uiteenlopende factoren kun-
nen de nauwkeurigheid van de hartslagindicatie beïnvloeden. De hartslagindicatie is
slechts bedoeld als hulpmiddel bij het trainen.
29
Leeftijd
DOELHARTSLAG
Slagen per minuut
30

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Installationsanweisung - Deutsch - 1 seiten

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Bedienungsanleitung - Deutsch - 44 seiten

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Installationsanweisung - Englisch - 1 seiten

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Bedienungsanleitung - Englisch - 44 seiten

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Installationsanweisung - Holländisch - 1 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info