Bedienungsanleitung Horizon Fitness ROJO T4 (Seite 7 von 14) (Holländisch)

642780

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/14

Nächste Seite

Segment 1 2 　

Tijd

2:00 2:00 60 60 2:00 2:00

Snelheid

Stijging

1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5

Aan de hand van de ingevoerde minimale en maximale waarden wordt de snelheid berekend.

De stijging is vooraf ingesteld.

TRAINING BEWAREN

ENTERTAINMENTINFORMATIE

TRAININGSKEUZE: EVENT TRAINING

Dit programma is ideaal als u zich voorbereidt op een event training of als u uw uithoudingsvermogen wilt verbeteren.

1. Druk op de trainingscategorietoets totdat Event Training op het display verschijnt en de LED naast Event Training gaat

branden.

2. Druk op de Entertoets om het programma Event Training te kiezen.

3. Stel met de + / - of de ▲ / ▼-toetsen uw maximale snelheid in.

4. Bevestig met de Entertoets.

5. Stel met de + / - of de ▲ / ▼-toetsen uw minimale snelheid in.

6. Bevestig met de Entertoets.

7. Stel met de + / - of de ▲ / ▼-toetsen de door u gewenste trainingsduur in.

8. Druk op de Starttoets om met de training te beginnen.

Programmasegmenten

Afkoelen

Opwarmen

iPod AUDIOSPELER

TRAININGSKEUZE: HRC

2/15/09 10:38 AM

Als u het HRC-programma heeft gekozen, drukt u op de trainingskeuzetoets (Select). Bereken uw

doelhartslag met het diagram op pagina 16. De doelhartslag moet zodanig gekozen worden, dat u de doelhartslag

gedurende het grootste gedeelte van de training kunt vasthouden. Met de ▲/▼-stijgingstoetsen of de (+) / (-)

snelheidstoetsen kunt u uw doelhartslag aanpassen.

Druk op de Entertoets nadat u een doelhartslag heeft bepaald. Druk op de (+) of de (-)

snelheidstoetsen om uw tijd aan te passen.

Kies een tijd en druk op de Starttoets om met uw training te beginnen.

Na een opwarmfase van vijf minuten, wordt de stijgingsgraad stap voor stap opgevoerd om de gebruiker naar zijn doelhart-

slag te brengen. Zodra de gebruiker de doelhartslag bereikt heeft, plus of min 5 slagen, zal de

stijgings- of snelheidsgraad binnen de huidige weerstandsgraad blijven.

De console zal om veiligheidsredenen afremmen als de gebruiker 25 slagen per minuut boven zijn doelhartslag

zit.

Segment 1 2 　

Tijd

2:00 2:00 60 60 2:00 2:00

Snelheid

Stijging

1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5

Programmasegmenten

Afkoelen

Opwarmen

(Metrisch)

(Brits)

De laatste 5 minuten zijn bedoeld om af te koelen en het programma zal de weerstand stap voor stap verminderen om de

gebruiker gelijkmatig af te koelen.

OPMERKING: u heeft een borstband nodig voor het HRC programma.

BEVESTIG DE BORSTBAND EN MAAK DE ELEKTRODEN VOCHTIG.

U kunt uw training op één van de vier geheugenplaatsen opslaan.

1. Na het trainen zal de console u vragen of u uw training wilt bewaren.

2. Druk op de trainingsgeheugentoets als u uw training wilt opslaan.

3. De LED naast „1 bewaarde training“ gaat branden en de console zal VRIJ (FREE) of BEZET (FULL) aangeven.

Vrij betekent dat deze geheugenplaats nog niet bezet is. Als de console bezet meldt, betekent dit dat er reeds een

training op deze geheugenplaats is opgeslagen. U kunt uw training bewaren op een vrije of bezette geheugenplaats.

Mocht u echter toch besluiten om een bezette geheugenplaats over te schrijven, dan wordt de oude training onher-

roepelijk gewist.

4. Druk op de trainingsgeheugentoets totdat u de door u gewenste geheugenplaats gekozen heeft.

5. Houd de trainingsgeheugentoets 5 seconden ingedrukt om uw training op te slaan. De console piept drie keer om

u te laten weten dat uw training met succes is bewaard.

De Horizon Fitness iPod voorziening biedt optimaal entertainment tijdens uw training. U kunt diverse iPod modellen

met de juiste aansluiting en de passende houders aansluiten.

Als u uw iPod voorziening gebruikt (iPod wordt niet meegeleverd):

1. Verwijder de rubber dopjes onderin de voorziening

2. Steek de juiste iPod houder in de iPod voorziening.

Opmerking: iPod houders verschillen van model tot model.

3. Steek uw iPod op de iPod-aansluiting.

4. Met iPod bedieningstoetsen onder de voorziening kunt u het volume en de af te spelen track veranderen.

Opmerking: Als u de muziek liever via uw hoofdtelefoon beluistert, moet u de hoofdtelefoon aansluiten op de

audioaansluiting links naast de iPod voorziening.

5. Leg de rubber dopjes in de iPod voorziening als u geen iPod heeft aangesloten.

Opmerking: U kunt geen muziek beluisteren via de speakers als de audio adapterkabel is aangesloten.

0.8 1.5 3.0 6.0 1.5 0.8

1.3 2.4 4.8 9.6 2.4 1.3

Garantie

Fouten lokaliseren

& onderhoud

Inleiding

Belangrijke veilig-

heidsmaatregelen

Vóór gebruik

Opbouw

Loopband-

functies

Trainingsad-

viezen

Inleiding

Belangrijke veilig-

heidsmaatregelen

Opbouw

Loopband-

functies

Trainingsad-

viezen

Fouten lokaliseren

& onderhoud

Garantie

Vóór gebruik

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Horizon Fitness ROJO T4 Seite 7

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Horizon Fitness ROJO T4

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info