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STATION
RUDERN STEHEND MIT SEILZUG
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TRAININGSANWEISUNGEN
1. Befestigen Sie den kurzen Gri (Multistange) am unteren Seilzug.
2. Auf die Fußplatte stellen, das Gesicht zum Gerät. Umgreifen Sie die
Grie mit Obergri, die Arme nach unten.
3. Ziehen Sie langsam Ihre Ellbogen zur Seite, bis die Stange das obere
Ende Ihrer Brust erreicht.
4. Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück.
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  • Sehr geehrte Damen und Herren
    Ich benötige für die Torus 5 das Teil Nummer 17 Verbindungselement für die Presse und hätte gerne gewusst was dieses Teil kostet da bei mir die Schweißnäte gerissen sind die die 2 Rollen halten.

    MfG
    Wolfgang Heinrich
    wiewawolle@t-online.de

    Eingereicht am 30-12-2020 14:30

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