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Exercise
Starting an individual workout
Starting a workout using the device
1On the device, enter the app list and touch Workout.
2Swipe up or down on the screen and select the workout you want to do.
3Touch a workout icon to start a workout.
4When the screen is on, press and hold the side button to stop the workout. Alternatively,
press the button to pause the workout, touch to resume the workout, or touch
to stop the workout.
Touch to set a workout goal such as a distance, time, or calories goal, or set
the goal to None. You can also set reminders for intervals, training pressure, or your
heart rate.
Some devices don't come with built-in GPS. If you want to record your workout
route after you start a workout, make sure that your device is connected to the
Health app, your is running or later, GPS has been enabled on your , and the GPS
signal is stable.
Starting a workout using the Health app
1Select the workout you want to record on the Exercise screen in the Health app.
2Touch the start icon to start the workout.
After you nish a workout, touch the Pause button and then press and hold the End
button to end the workout. The battery drains faster while recording workouts so it is
important to end the workout when it is nished.
Linking for a single workout
After your wearable device is paired with the Health app, the wearable device will
automatically start, pause, resume, or end a workout when you start a workout (including a
single workout or a training course), pause, resume, or end the workout in the Health app.
During a workout, the wearable device and the Health app can respond synchronously
when you pause, resume, or end the workout.
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