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Hartslagmeting tijdens een training
Tijdens een training geeft het apparaat uw realtime hartslag en hartslagzone weer en brengt
het u op de hoogte wanneer uw hartslag de bovenlimiet overschrijdt. Voor betere
trainingsresultaten wordt u geadviseerd een training te doen op basis van uw hartslagzone.
Hartslagzones kunnen worden berekend op basis van het maximum hartslagpercentage of
HRR-percentage. Om de berekeningsmethode te kiezen, opent u de Gezondheid-app, gaat
u naar Ik > Instellingen > Trainingsinstellingen > Hartslaginstellingen tijdens
lichaamsbeweging en stelt u de Berekeningsmethode in op Maximum
hartslagpercentage of HRR-percentage.
Als u Maximum hartslagpercentage als berekeningsmethode selecteert, wordt de
hartslagzone voor verschillende trainingsactiviteiten (extreem, anaeroob, aeroob,
vetverbranding en warming-up) berekend op basis van uw maximum
hartslagpercentage (standaard "220 min uw leeftijd").
Als u HRR-percentage als berekeningsmethode selecteert, wordt de hartslagzone voor
verschillende trainingstypes (geavanceerd anaeroob, basis anaeroob, melkzuur,
geavanceerd aeroob en basis aeroob) berekend op basis van uw hartslagreserve
(HSmax - HSrust).
Hartslagmeting tijdens een training: De realtime hartslag kan op het apparaat worden
weergegeven wanneer u een training start.
Na afronding van uw training kunt u uw gemiddelde hartslag, maximale hartslag en
hartslagzone op het scherm met trainingsresultaten controleren.
Uw hartslag wordt niet weergegeven als u tijdens de training het apparaat van uw
pols haalt. Het apparaat blijft echter een tijdje naar uw hartslagsignaal zoeken. De
meting wordt hervat zodra u het apparaat weer aandoet.
Voortdurende hartslagbewaking
Open de Gezondheid-app, tik op Apparaten en vervolgens op de naam van uw apparaat, ga
naar Gezondheidsbewaking > Voortdurende hartslagbewaking en schakel Voortdurende
hartslagbewaking in. Als deze functie eenmaal is ingeschakeld, kan uw horloge uw realtime
hartslag meten.
Meting van hartslag tijdens rust
Hartslag tijdens rust verwijst naar uw hartslag gemeten wanneer u niet beweegt, wakker
bent en in rust bent. De beste tijd om uw hartslag tijdens rust te meten is vlak nadat u 's
ochtends wakker bent geworden.
Open de Gezondheid-app, tik op Apparaten en vervolgens op de naam van uw apparaat, ga
naar Gezondheidsbewaking > Voortdurende hartslagbewaking en schakel Voortdurende
hartslagbewaking in. Het apparaat meet dan automatisch uw hartslag tijdens rust.
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  • Wie kann ich die Telefonnummer löschen und neue hinzufügen Eingereicht am 21-9-2023 11:45

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