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Open de Gezondheid-app, tik op de Stress-kaart en tik Stresstest om een enkele stresstest
te starten. Wanneer u de stresstestfunctie voor het eerst gebruikt, volgt u de instructies op
het scherm in de Gezondheid-app om uw stressniveau te kalibreren.
Periodieke stresstests:
Open de Gezondheid-app, tik op Apparaten en vervolgens op de naam van uw apparaat,
ga naar Gezondheidsbewaking > Automatische stresstest, schakel de schakelaar in voor
Automatische stresstest en volg de instructies op het scherm om het stressniveau te
kalibreren. Periodieke stresstests starten dan automatisch wanneer u het horloge correct
draagt.
De nauwkeurigheid van de stresstest kan worden beïnvloed als de gebruiker net middelen
heeft genomen met cafeïne, nicotine, alcohol of psychoactieve drugs. De nauwkeurigheid
kan ook worden beïnvloed wanneer de gebruiker aan hart- en vaatziekten of astma lijdt,
net heeft gesport of het horloge verkeerd draagt.
Stressgegevens bekijken
Op het horloge:
Druk op de Omhoog-knop om de applijst te openen, veeg omhoog of omlaag totdat u
Stress vindt en tik er op om de graek te bekijken met wijzigingen in uw stressniveau, de
stress-staafdiagram, stressniveaus en stressintervallen.
In de Gezondheid-app:
Open de Gezondheid-app en tik vervolgens op de Stress-kaart om uw meest recente
stressniveau, dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse stresscurves en bijbehorend
advies te bekijken.
Ademhalingsoefeningen
Open de applijst op uw apparaat in en tik op Ademhalingsoefeningen, stel de duur en het
ritme in, tik op het pictogram voor ademhalingsoefeningen op het scherm en volg de
instructies op het scherm om de ademhalingsoefeningen uit te voeren. Nadat de oefening is
voltooid, worden op het scherm de trainingsstress, hartslag vóór de sport, trainingsduur en
evaluatie weergegeven.
Activiteitenherinnering
Wanneer Activiteitenherinnering is ingeschakeld, bewaakt het apparaat uw activiteiten in
de loop van de dag in stappen (standaard ingesteld op 1 uur). Het zal trillen en het scherm
zal aan gaan om u eraan te herinneren dat u even de tijd moet nemen om op te staan en te
bewegen als u tijdens de ingestelde periode niet hebt bewogen.
Als u Activiteitenherinnering wilt uitschakelen, opent u de Gezondheid-app, tikt u op
Apparaten en vervolgens op de naam van uw apparaat, tikt u op Gezondheidsbewaking en
schakelt u de schakelaar voor Activiteitenherinnering uit.
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  • Wie kann ich die Telefonnummer löschen und neue hinzufügen Eingereicht am 21-9-2023 11:45

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