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HOW TO USE AN IFIT.COM PROGRAM
D
IRECTLY FROM OUR WEB SITE
To use programs from our Web site, the treadmill must
be connected to your home computer. See HOW TO
CONNECT YOUR COMPUTER on page 19. In
addition, you must have an internet connection and
an internet service provider. A list of specific system re-
quirements is found on our Web site.
Follow the steps below to use a program from our
Web site.
Insert the key into the console.
See HOW TO TURN ON THE POWER on page 12.
Select the iFIT.com mode.
See step 2 on page 20.
Go toyour computer and start an internet
connection.
Startyour web browser, if necessary, and go to
our Web site atwww.iFIT.com.
Follow thedesired links on our Website to se-
lect a program.
Read and follow the on-line instructions for using a
program.
Follow the on-line instructions to start the
program.
When you start the program, an on-screen count-
down will begin.
Return to thetreadmillandstandon thefoot
rails. Find theclipattached tothe keyand slide
theclipontothewaistbandof yourclothes.
When the on-screen countdown ends, the program
will begin and the walking belt will begin to move.
Hold the handrails, step onto the walking belt, and
begin walking. During the program, an electronic
“chirping sound will alert you when the speed
a
nd/or incline of the treadmill is about to change.
CAUTION: Always listen forthe “chirp”and be
p
reparedfor speedand/or incline changes.
If the speed or incline settings are too high or too
low, you can manually override the settings at any
time by pressing the Speed or Incline buttons on
the console. However, when the next “chirp” is
heard, the speed and/or incline will change to
thenext settingsfor the program.
To stop the walking belt at any time, press the
Stop button on the console. The time will begin to
flash in the Time/Pace display. To restart the pro-
gram, press the Start button or the Speed in-
crease button. After a moment, the walking belt
will begin to move at 2.0 km/h. When the next
“chirp”is heard,the speedand incline will
change to the next settings ofthe program.
When the program is completed, the walking belt
will stop. Note: To use another program, press the
Stop button and go to step 5.
Note: If the speed and/or inclineof thetreadmill
does not change whena “chirp”is heard,make
surethat theiFIT indicator is lit and that the
time isnot flashingin theTime/Pacedisplay. In
addition, makesure that the audio cableis
properly connected.
Follow your progresswith the matrix andthe
displays.
See step 5 on page 12.
When you are finished exercising, removethe
key from the console.
See step 7 on page 16.
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