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(hartslag waarop u dient te trainen) ligt, zal de weerstand automatisch
worden verlaagd. Indien uw huidige hartslag onder de Target Heart
Rate ligt, zal de weerstand automatisch worden verhoogd.
Programma 11: 60% van de max. hartslag.
Programma 12: 85% van de max. hartslag.
De formule voor uw maximale hartslag is: 220 uw leeftijd.
Beschrijving en functie van het grafisch LCD scherm;:
TIME
Druk op de MODE knop totdat het pijltje naar TIME (tijd) wijst. Indien
de tijd niet is ingesteld, zal de computer deze optellen vanaf de 00:00
met een toename van 1 seconde.
Om de tijd in te stellen kunt u op de ENTER knop drukken. Met behulp
van de UP en DOWN knoppen kunt u de gewenste trainingstijd
instellen. Deze kan worden ingesteld vanaf 5 minuten tot maximaal
99:00 minuten. Druk op de START knop om te beginnen met trainen.
Op het moment dat de trainingstijd verstreken is, zal de computer een
alarmsignaal afgeven. Deze kunt u laten stoppen door op een
willekeurige knop te drukken.
SPEED
Druk op de MODE knop totdat het pijltje naar SPEED (snelheid) wijst.
Uw huidige trainingssnelheid zal worden weergegeven. Deze zal om de
2-3 seconden worden vernieuwd.
DISTANCE
Druk op de MODE knop totdat het pijltje naar DISTANCE (afstand)
wijst. De computer zal de afgelegde afstand weergeven, met een
toename van 0,1 km of mijlen. Wanneer de afstand de 999 bereikt, zal
de computer automatisch springen naar 0 en opnieuw beginnen met
tellen.
RPM
Druk op de MODE knop totdat het pijltje naar RPM (omwentelingen per
minuut) wijst. De computer zal de waarde weergeven van 15 tot 990.
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