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Computerhandleiding X785
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E. Nadat u uw leeftijd heeft ingesteld, kunt u uw lengte (HEIGHT) instellen. De
standaardlengte staat ingesteld op 170cm. Met behulp van de UP/DOWN knoppen
kunt u uw lengte instellen; gebruik de ENTER knop om deze te bevestigen.
F. Stel hierna uw gewicht (WEIGHT) in. Gebruik de UP/DOWN knoppen om uw
gewicht in te stellen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
G. U kunt nu een naam instellen onder de USER dat u geselecteerd heeft. De eerste
letter zal knipperen. Gebruik de UP/DOWN knoppen om de letter in te stellen en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen. Vervolgens kunt u de tweede letter
instellen. Gebruik telkens de UP/DOWN knoppen om de letters in te stellen en de
ENTER knop om de ingestelde letter te bevestigen. De door u ingestelde naam zal
bij de welkom tekst worden weergegeven.
3. Selecteer een trainingsprogramma:
A. Gebruik de UP/DOWN knoppen om een programma te selecteren en druk op
de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
B. U kunt een tijd (TIME), afstand (DISTANCE) of hoeveelheid calorieën
(CALORIES) instellen om op te trainen.
C. Wanneer u de gewenste functies heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP
knop drukken om het programma te starten.
D. Wanneer u een trainingsdoel (TIME, DISTANCE, CALORIES) bereikt heeft, zal
de computer een piepsignaal afgeven.
E. Indien u meerdere trainingsdoelen heeft ingesteld, kunt u hierna op de
START/STOP knop drukken om de het volgende doel te bereiken.
Overige functies
Het instellen van het contrast
Het contrast van het LCD scherm kunt u als volgt instellen: Druk tijdens de STOP modus
(wanneer er geen programma open staat) de ENTER en UP knop tegelijk in en hou deze
ingedrukt. Hierna zal het LCD contract scherm op het scherm worden weergegeven.
Gebruik de UP en DOWN knoppen om het contrast naar wens aan te passen en druk
vervolgens op de ENTER knop om uw aanpassing te bevestigen. Er zijn in totaal 16 contrast
niveau’s. Het standaardniveau staat ingesteld op niveau 8.
Stand-by modus
Wanneer de Crosstrainer langer dan 4 minuten niet wordt gebruikt, zal de computer
automatisch naar de Stand-by modus gaan. U kunt op een willekeurige knop drukken of de
Crosstrainer in beweging brengen om de computer weer te activeren.
BMI (Body Mass Index)
De BMI waarde geeft de mate van lichaamsvet aan, gebaseerd op uw lengte i.c.m. uw
gewicht.
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