Funktioner
Pulsmåling
Alarm ved maksimalpuls
Målsætningspulstræning med timer og alarm
(Helbred, fitness, præstation og brugerdefineret)
Højeste puls, laveste puls, gennemsnitspuls
Kaloriefunktioner
Kalorieforbrug og fedtforbrænding under træningen
BMI-beregning
Fitness level
Stopur
1/100 sekund med 99 rundetider
Countdown timer
T
T
Kalender
Vækningsalarm
T
Yderligere
Baggrundsbelysning
Betjeningsvejledning
GIV
Han kan oplyse Dem om den træning, der er bedst velegnet for
Dem, om træningsintensiteten og om pulsmålsætningen. Dette
pulsmåler-armbåndsur er ikke et medicinsk apparat og gælder
kun som understøttelse af Deres træningsformgivning.
Leveringen omfatter
Armbåndsur
Brystsele
2x3v CR2032 batteri
V
uret i brug. Bemærk også henvisningerne om fejlafhjælpning
ved slutningen af denne vejledning.
Indsætning af batterierne i brystselen
Med en mønt skruer De batterifagets låg af brystselens bagside og
indsætter 3v batterierne med (+) pluspolen opad. Batterifagets låg
skrues igen fast.
At bære brystselen
T
Kontaktfladerne på selen fugtes let med vand eller EKG-lotion (fås på
apoteket). Vær sikker på at kontaktfladerne altid har kontakt med
huden.
Positioner selen som vist på følgende illustration.
Ibrugtagning af uret
T
Vælg nu mellem det engelske og det tyske sprog ved tryk på SEL
bekræft Deres valg ved tryk på SET
Vælg på samme måde enheden KM-KG eller mil/pund (M-LB).
ibrugtagningen ved tryk på MODE.
V
tilbagesættelsen kan det andet sprog vælges.
Vigtige informationer vedrørende betjeningen af armbåndsuret
Uret råder over 3 funktionsmodi .
V
Rækkefølgen af funktionerne er:
!
Klokk
(ZEIT/TIME)
!
Stopur (ST
!
Pulsmåler (PULS/HRM)
Derforuden er der forskellige underfunktioner i funktionsmodierne.
De kommer altid til underfunktionerne ved at trykke på SEL.
L
T
Klokk
V
Klokkeslæt og grundindstillinger (ZEIT/TIME) > Vækningsalarm
(ALARM) > Timer (TIMER)
T
På displayet vises EINSTELLEN/HOLD T
eller 24-timers modus blinker
T
SET
På samme måde indstiller De sekunderne, minutterne, timerne, året,
måneden og dagen.
Nu følger grundindstillingerne. Først vises årstallet for Deres
fødselsdag (GEB-T
T
SET
På samme måde indstiller De måned og dag.
Nu vises angivelsen af vægten (GEWICHT/WEIGHT). Indstil hver af
Deres vægts enkelte cifre ved tryk på SEL
ciffer Deres indlæsning ved tryk på SET
Nu vises angivelsen af legemshøjden (GROESSE/HEIGHT). Indstil
hver af Deres højdes enkelte cifre ved tryk på SEL
hvert ciffer Deres indlæsning ved tryk på SET
Afslut indstillingsmodus ved tryk på MODE.
Anden tidszone
T
tidszone og T2 vises på displayet. Indstillingen af anden tidszone
følger som beskrevet i
forudgående
afsnit.
T
tidsangivelse.
Vækningsalarm (ALARM)
Hold SET i 3 sekunder for at komme til indstillingsmodus.
På displayet vises EINSTELLEN/HOLD T
minutter blinker
T
SET
På samme måde indstiller De timerne.
Hvis De ønsker det, indstiller De nu måned og dag.
Hvis hverken måned eller dag indstilles, lyder alarmen daglig. Hvis
kun dagen indstilles, lyder alarmen månedlig. Hvis både måned og
dag indstilles, lyder alarmen kun på den indstillede dato.
På displayet vises nu timeslagets indstilling (STDALARM/CHIME).
For at indstille trykker De SEL
SET (EIN/ON=tændt,
Når timeslaget er aktiveret, vises klokkesymbolet og hver fulde time
lyder en signaltone.
Afslut indstillingsmodus ved tryk på MODE.
De kan aktivere eller deaktivere alarmen ved tryk på SET
alarmen er aktiveret vises alarmsymbolet • )).
Når alarmen lyder
alarmen.
Timer (TIMER)
T
På displayet blinker timertidens minutter
For at indstille trykker De SEL
SET
På samme måde indstiller De timerne.
Nu følger timerens ekstraindstilling. V
ønskede modus:
Cd r Efter opnåelse af 0:00 tæller timeren den indstillede tid
på ny tilbage.
Cd U Efter opnåelse af 0:00 tæller timeren fremad.
Cd S Efter opnåelse af 0:00 stopper timeren.
Afslut indstillingsmodus ved tryk på MODE.
V
T
Når timertiden er udløbet, lyder en signaltone.
Stopur (ST
For at starte eller stoppe stopuret trykker de SET
rundetid trykker De ved løbende stopur SEL. Op til 99 rundetider kan
stoppes.
T
Hukommelsesfunktion (DA
Når stopuret er standset, trykker De på SEL, og på displayet vises
den hurtigste runde. T
Henvisning: Hukommelsesfunktionen kan kun fremkaldes, når mindst
en rundetid blev optegnet.
Pulsmåler (HRM).
Pulsmåleren fungerer kun, når brystselen bruges.
.
V
Timer (TIMER) > Hukommelsesfunktion (SPEICHER/MEMOR
Målsætningspuls (ZONE) > Kalorieforbrug, fedtforbrænding og
BMI (KALORIEN/CALORIE) > fitness (FITNESS NIVEAU/ LEVEL)
På displayets mellemste linie vises pulsen, når brystselen bruges.
Når hjertefrekvenssignalet modtages, blinker hjertesymbolet.
T
maksimalpulsen i procent. Maksimalpulsen udregnes automatisk af
alder
Timer (TIMER)
På displayets nederste linie vises den hidtil forløbne træningstid. På
den mellemste linie vises pulsen og den opnåede andel af
maksimalpulsen i procent.
T
T
T
TIMER T
T
▲ T
▼ T
T
Hukommelsesfunktion (SPEICHER/MEMOR
De gemte værdier vises i den nederste linie.
HI (O) opnået maksimalpuls
LO (U) opnået minimalpuls
A gennemsnitlig puls
T
Målsætningspulsområde (ZONE)
I den nederste linie vises øverste og nederste grænseværdi i
målsætningspulsområdet.
Den udvalgte træningsmåde vises i den øverste linie.
L- U Brugerdefineret
1 Helbred
2 Fitness
3 Præstation
T
Vælg træningsarten ved tryk på SEL. Hvis De vælger "U"
(brugerdefineret) kan De indstille grænseværdierne manuelt.
T
værdien ved tryk på SEL
Indstil på samme måde den øverste grænseværdi.
Afslut indstillingsmodus ved tryk på MODE.
T
aktiveret, vises alarmsymbolet • )) i displayet, og når
målsætningspulsområdet forlades , lyder en signaltone.
Hvis Deres puls opnår 99% af maksimalpulsen eller sågar
overskrider denne værdi, lyder en alarmtone hele tiden. Denne tone
er uafhængig af træningszonen og træningszonens pulsalarm.
-40- -41-
-42-
-43-
-44- -45-
-46-
-47- -48-
d d d
d d d
d d d
Kontaktflade Kontaktflade
3V batteri
CR2032
