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5 | NUR GEWICHTSMESSUNG
Die Waage verfügt über eine Step-on-Funktion. Stellen Sie
sich barfuss einfach auf die Waage, bleiben
Sie ruhig stehen und halten Sie sich nicht
fest. Nach einige Sekunden wird Ihr Gewicht
angezeigt. Treten Sie nach dem Wiegen von
der Waage. Nach einige Sekunden schaltet
sich die Waage automatisch aus.
6 | KÖRPERANALYSE
Wenn Sie länger auf der Körperanalysewaage stehen
bleiben, schaltet die Waage automatisch in den
Analysemodus und beginnt mit der Körperanalyse. Die
Waage verfügt über eine automatische Personenkennung.
Zuerst wird Ihnen Ihr Gewicht angezeigt. Danach,
während die Körperanalyse vorgenommen wird, läuft auf
dem Display zwei Mal das Signal «0» von links nach rechts.
Die Waage kennt ein Person von Ihrem Gewicht. Wenn
die Waage Sie nicht automatisch erkennt,
erscheinen auf dem Display die beiden
ähnlichsten Speicherplätze z.B., P1P2.
Bitte wählen Sie dann mittels der
oder
Taste den Speicherplatz aus, unter dem Sie
Ihre persönlichen Daten gespeichert haben
und bleiben Sie auf der Waage stehen. Nach der Messung
werden Ihnen auf dem Display die gemessenen Werte wie folgt
angezeigt:
Körperfett Körperwasser Muskelmasse
und Ihre Knochenmasse (bone) wird in Kilogrammen gezeigt.
Danach werden Ihnen Ihre gemessenen Werte im Wechsel noch
3-mal nacheinander gezeigt:
1. Gewicht
2. Körperfett
3. Körperwasser
4. Muskelmasse
5. Knochenmasse
Wann die Waage ein Person nicht kennt, läuft die Körperanalyse
nicht und wird nur das Gewicht gezeigt.
Wichtig: Bei den Analyse-Funktionen darf kein
Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und
Oberschenkeln bestehen. Andernfalls kann die Messung
nicht korrekt ausgeführt werden.
7 | ERGEBNISSE BEWERTEN
Der Kòrperfettanteil gibt den prozentualen Anteil
des Fettes vom Gesamtgewicht eines Körpers an.
Eine pauschale Empfehlung für diesen Wert gibt es
nicht, da dies signifikant von Geschlecht (aufgrund
des unterschiedlichen Körperbaus) und Alter
abhängt. Körperfett ist lebenswichtig für die täglichen
Körperfunktionen. Es schützt Organe, polstert Gelenke,
regelt die Körpertemperatur, speichert Vitamine und dient
dem Körper als Energiespeicher. Als lebensnotwendig gilt
für Frauen ein Körperfettanteil zwischen 10% und 13%,
bei Männern zwischen 2% und 5% mit Ausnahme von
Leistungssportler.
Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen eine
Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich bitte
an Ihren Arzt!).
Mann
Alter schlank normal hoch sehr hoch
< 39 < 8 8,1 - 20 20,1 - 25 > 25
40-59 < 11 11,1 - 22 22,1 - 28 > 28
> 59 < 13 13,1 - 25 25,1 - 30 > 30
Frau
Alter schlank normal hoch sehr hoch
< 39 < 21 21,1 - 33 33,1 - 39 > 39
40-59 < 23 23,1 - 34 34,1 - 40 > 40
> 59 < 24 24,1 - 36 36,1 - 42 > 42
Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen.
Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und
körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden,
die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte liegen.
Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen
Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.
Ein wesentlich Teil des menschlichen Körpers besteht
aus Wasser. Dieses Körperwasser ist unterschiedlich im
ganzen Körper verteilt. Bei Männern bestehen ca. 60%
der Körpermasse aus Wasser. Bei Frauen liegt dieser
Wert bei ungefähr 55% (bedingt durch einen höheren
Körperfettanteil).
Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in
folgenden Bereichen:
Mann
Alter schlecht gut sehr gut
10 - 15 < 58 58.1 - 72 > 72
16 - 30 < 53 53.1 - 67 > 67
31 - 60 < 47 47.1 - 61 > 61
61 - 100 < 42 42.1 - 56 > 56
… 15 …

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