518598
8
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/11
Nächste Seite
Gebruiksaanwijzing JBM-4355
-8-
De formules die gebruikt worden om de Target Heart Rate te berekenen zijn:
H.R.C. Programma H-01: Target Heart Rate= 65% * maximale hartslag
H.R.C. Programma H-02: Target Heart Rate= 75% * maximale hartslag
H.R.C. Programma H-03: Target Heart Rate= 85% * maximale hartslag
H.R.C. Programma H-04: Handmatige invoering Target Heart Rate
(Uw maximale hartslag= 220 uw leeftijd)
1. Houd de ENTER knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen, of
verwijder de VEILIGHEIDSSLEUTEL en plaats deze opnieuw op zijn plek. Hierna zullen alle
schermiconen kort worden afgebeeld en zal het standaardmenu worden weergegeven.
2. Druk op de MODE knop totdat H-01 wordt weergegeven en gebruik vervolgens de SPEED
knoppen om langs de verschillende HRC programma’s te lopen. Wanneer het gewenste
programma wordt weergegeven, kunt u op de ENTER knop drukken om deze te selecteren.
3. U dient nu uw leeftijd (AGE) in te stellen. Stel uw leeftijd in met behulp van de SPEED
knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde leeftijd op te slaan.
4. Hierna zal uw doelhartslag worden weergegeven op het PULSE scherm. Indien gewenst, kunt
u uw doelhartslag handmatig aanpassen m.b.v. de SPEED knoppen en op de ENTER knop
drukken om deze op te slaan. U kunt ook direct op de ENTER knop drukken nadat uw
doelhartslag wordt weergegeven.
5. Nadat uw doelhartslag is opgeslagen, kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME),
afstand (DIST) of aantal calorieën (CAL) instellen. Stel ieder gegeven in met behulp van de
SPEED knoppen en druk telkens op de ENTER knop om de ingestelde gegevens op te slaan.
6. Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om
te beginnen met trainen.
Tijdens de trainingsprogramma’s
Tijdens het trainen kunt u op elk moment de snelheid aanpassen m.b.v. de SPEED UP/DOWN
knoppen
U kunt tijdens het trainen op elk moment de hellingshoek van het loopvlak verhogen/verlagen
m.b.v. de INCLINE UP/DOWN knoppen
Met behulp van de QUICK SPEED knoppen kunt u de snelheid met één druk op de KNOP naar
de gewenste snelheid brengen
Met behulp van de QUICK INCLINE knoppen kunt u de hellingshoek van het loopvlak met één
druk op de KNOP naar de gewenste hellingshoek instellen
Om een programma te stoppen kunt u op de START/STOP knop drukken
Om de loopband onmiddellijk te stoppen, dient u de veiligheidssleutel te verwijderen van het
computerpaneel. De loopband komt dan direct tot stilstand
Tijdens het trainen in een programma kunt u op de MODE knop drukken om de weergave van
het programma parcours te wijzigen naar een ronde van 500 meters of een screensaver.
Het BODY FAT programma
Het BODY FAT programma stelt u in staat om binnen enkele seconden uw lichaamsvetpercentage
te meten, evenals uw BMI en BMR waarde. De computer zal tevens een programma selecteren dat
het beste bij uw lichaamstype past.
8

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Jetstream JBM-4355 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info