Bedienungsanleitung Kendox M30176 RowShaper (Seite 12 von 20) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch, Türkisch)

813532

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/20

Nächste Seite

• Edzés előtt, közben és után vegyen magához elegendő folyadékot

(elsősorban vizet).

• Az edzés során SOHA ne viseljen bő ruhadarabokat, mivel ezek

beleakadhatnak az eszközbe, és balesetveszélyesek lehetnek.

Viseljen sportruházatot.

• Az edzést SOHA ne kezdje nagy tempóval.

• Testi fogyatékossággal rendelkező vagy idős személyek az eszköz

használata előtt KÉRJÉK KI orvosuk tanácsát.

• NE használja az eszközt, ha szívritmus-szabályozóval vagy egyéb

kardiológiai készülékkel rendelkezik.

• Várandós nők az eszköz használata előtt kérjék ki orvos tanácsát.

• A sérült alkatrészeket haladéktalanul cserélje ki, és az eszközt majd

csak akkor használja újra, ha annak állapota kifogástalan.

• Az eszközt tiszta, száraz helyen tárolja.

• Az eszköz biztonsági szintje csak akkor tartható fenn, ha

rendszeresen ellenőrzi azt károsodások és kopás tekintetében.

Különösen az ülőkén található görgőket kell rendszeresen

ellenőrizni.

• A hibás alkatérszeket azonnal cserélje ki és/vagy az eszközt ne

használja addig, míg meg nem javítja.

• Szakszerűtlen és túlzásba vitt edzés esetén egészségügyi problémák

léphetnek fel.

• Az edzéshez használt eszközt stabil és vízszintes alapra kell

felállítani.

AZ ESZKÖZ MÉRETEI/SÚLYA:

Össztömeg: 12,5 kg, felállítás utáni méretek: hosszúság 156 cm,

szélesség 43,3 cm, magasság 58 cm

ÖSSZESZERELÉS (# 2):

1. lépés: Kapcsolja össze az elülső (3) és a hátulsó központi részt (5) a négy

M8x16-os imbuszcsavar (14) és az M8-as imbuszcsavaranyák segítségével (4).

2. lépés: A központi rész hátsó felét 90°-ban hajtsa ki, majd csavarozza össze

egy M8x60-as csavar (6) és a gyorsállító csavar (B) segítségével (10). Ezután

a hátsó állólábat (13) dugja bele a központi részbe, és rögzítse a gyorsállító

csavarral (C) (12).

3. lépés: A négy habszivacs zárósapkát (7) tolja rá a hosszabbítóra

(9), majd a hosszabbítót az M8x75-ös imbuszcsavar (11) és egy M8-as

imbuszcsavaranya (4) segítségével csavarozza össze a központi résszel.

Végül a gyorsállító csavarral (A) (8) rögzítse a megfelelő helyzetben.

4. lépés: Tolja bele a két fogantyút (1), és helyezze fel rá a számítógépet (2).

A SZÁMÍTÓGÉP (# 3)

Az elemek behelyezése: Az edzés megkezdése előtt helyezze be az

elemeket (2 db 1,5 V-os AAA-elem), közben ügyeljen a megfelelő

polaritásra. Az elemtartó rekesz az eszköz hátoldalán található. Információ:

Az elemeket a csomag nem tartalmazza!

Figyelem: A számítógép automatikusan bekapcsol, amikor elkezdi az evezős

edzést. Amikor befejezi vagy szünetelteti az edzést, a számítógép kb. 4 perc

után automatikusan kikapcsol. Ha a mozgás ellenére a kijelző sötét marad

és nem kapcsol be, cserélje ki az elemeket.

Kijelző/funkciók:

1. SCAN: Ezzel a funkcióval a számítógép kijelzője automatikusan felvillant

minden funkciót, mindegyiket 4 másodperc időtartamra.

2. TIME (idő, 00:00—99:59 perc): Az edzés teljes idejét adja meg.

3. COUNT (számláló, 0—9999): Az edzés során bekövetkező ismétlések számát

adja meg.

4. R.P.M (frekvencia, 0.0—999.9 Wh/perc): Arról ad Önnek felvilágosítást,

mennyi ismétlést végzett percenként.

5. CAL (kalória, 0—9999 Kcal): Azt adja meg, mennyi kalóriát égetett el.

Mode: A különböző funkciók közötti váltáshoz nyomja meg a Mode-gombot.

Ha a gombor 4 másodpercig nyomva tartja, minden érték 0-ra ugrik vissza.

Reset: A Reset-gomb megnyomásával a kiválasztott értéket 0-ra tudja

visszaállítani.

ÁLTALÁNOS INFORMÁCIÓK A KENDOX ROWSHAPER ESZKÖZZEL

VÉGZETT EDZÉSRE VONATKOZÓAN:

Az evezés a teljes testet megmozgató tökéletes edzésforma. Ez egy nagyon

hatékony erőnléti és állóképességnövelő edzésforma, amely a test teljes

izomzatának akár 85 %-át is képes megmozgatni.

NEHÉZSÉGI FOKOZATOK: Először is a húzási ellenállást 12-fokozatú

állítógombbal lehet beállítani. Másodszor pedig az eszköz dőlésszögét 3

különböző fokozatba lehet állítani.

FONTOS! Minél magasabb fokozatot választ, az edzés annál intenzívebb lesz!

Ha edzés közben szédül, émelyeg vagy mellkasi fájdalmai vannak,

haladéktalanul szakítsa meg az edzést, és azonnal vegye fel a kapcsolatot

orvosával.

EZEKNEK A GYAKORLATOKNAK AZ OPTIMÁLIS KIVITELEZÉSÉHEZ

FELTÉTLENÜL TARTSA EGYENESEN A HÁTÁT - ÍGY ELKERÜLHETI A

HÁTTÁJÉKI RÁNDULÁSOKAT ÉS FÁJDALMAKAT!

ELSŐ LÉPÉSEK (# 4 – A, B, C)

A: Lépjen rá a pedálra, és jó erősen húzza meg a szíjakat.

B: A hidraulikus hengernél található állítógomb elforgatásával 12 különböző

ellenállási fokozat közül választhat.

C: Oldja ki az összehúzó csavart, majd húzza is ki a helyéről. A hátsó

lábat állítsa be a kívánt magasságra (minél magasabbra állítja, annál

intenzívebben fogja lábait edzeni), engedje vissza az összehúzó csavart a

helyére, majd ismét csavarozza be.

AZ ÜLŐKE RÖGZÍTÉSE (# 5)

Szükség esetén (pl. az eszköz elpakolásakor vagy sit up gyakorlatoknál)

az ülőkét csapszeggel rögzítheti (LOCK). Evezési gyakorlatok idejére

a csapszeget dugja UNLOCK helyzetbe, így a csapszeg elhelyezése

biztonságos lesz.

Garancia: A termékre feltétel nélküli, 2 éves garancia érvényes előállítási-

és anyaghibák esetében. Ez a garancia nincs kihatással törvényes jogaira.

DŮLEŽITÁ UPOZORNĚNÍ A BEZPEČNOSTNÍ POKYNY

Před zahájením montáže a uvedením přístroje do

provozu si přečtěte celý návod k obsluze. Řiďte se

prosím následujícími bezpečnostními pokyny:

• Než zahájíte trénink, poraďte se se svým lékařem.

• Pokud byste při tréninku trpěli závratí, nevolností nebo bolestí na

hrudi, trénink neprodleně přerušte a poraďte se ihned se svým

lékařem.

• Přístroj není vhodný pro použití osobami s hmotností vyšší než 120

kg. Přístroj NESMÍ být současně používán více osobami současně!

• Tento přístroj smí být používán dětmi od 8 let a osobami se sníženými

fyzickými, smyslovými nebo mentálními schopnostmi nebo s

nedostatkem zkušeností a/nebo znalostí, pokud jsou pod dozorem

nebo byly poučeny ohledně bezpečného používání přístroje a

porozuměly z toho něj vyplývajícímu nebezpečí. S přístrojem si nesmí

hrát děti. Čištění a uživatelskou údržbu nesmí provádět děti, ledaže

by byly starší než 8 let a pod dohledem. Dětem mladším 8 let nesmí

být umožněn přístup k přístroji a přípojnému vedení.

• Zamezte domácím zvířatům přibližovat se k přístroji.

• Před každým použitím přístroj zkontrolujte a ujistěte se, že jsou

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20220323_MM.indd 12M22225_M30176_RowShaper_Manual_20220323_MM.indd 12 23.03.22 13:1123.03.22 13:11

Kendox M30176 RowShaper Seite 12

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info