gyömbéres turmix
200 ml tej
4-5 db (vagy ízlés szerinti
mennyiségű) gyömbér-szár
20 ml gyömbérlé
2 nagy gömb vanília fagylalt
(körülbelül 130g)
1-2 pohár turmix lesz belőle
Tegye a tejet, a gyömbért és a
gyömbérlevet a keverőpohárba.
Adja hozzá a fagylaltot. Kapcsolja
be 30-40 másodpercre. Készítés
után azonnal fogyasztandó.
ananász-sárgabarack
turmix
125 ml ananászlé
125 ml görög joghurt
130 g friss ananász, darabolt
2 friss sárgabarack, kimagozva és
darabolva
7 jégkocka
2-3 nagy pohár turmixhoz
Tegye az ananászlét, a joghurtot,
az ananászt és a sárgabarackot a
keverőpohárba. Adja hozzá a
jégkockákat. Kapcsolja be 50
másodpercre. Készítés után
azonnal fogyasztandó.
folyékony reggeli
100 ml zsírszegény tej
75 ml zsírszegény joghurt
1 kisebb banán, feldarabolva
1 kisebb alma, kimagozva és
feldarabolva
7.5 ml búzacsíra
10 ml folyós méz
3 jégkocka
1-2 nagy pohár turmixhoz
Tegye a tejet, a joghurtot, a banánt,
az almát, a búzacsírát és a mézet a
keverőpohárba. Adja hozzá a
jégkockákat. Kapcsolja be 50
másodpercre. Készítés után
azonnal fogyasztandó.
kávéturmix
125 ml Espresso kávé
100 ml tej
15 ml Baileys likőr (tetszés szerint)
cukor (ízlés szerint)
3 kis gömb vanília fagylalt (kb.
130g)
2 nagy pohár turmixhoz
Tegye a kávét, a tejet, a likőrt és a
cukrot (ha akar beletenni) a
keverőpohárba. Adja hozzá a
fagylaltot. Kapcsolja be 20
másodpercre. Készítés után
azonnal fogyasztandó.
banános-karamellás
turmix
1 nagy banán, feldarabolva
125 ml tej
3 kis gömb karamell fagylalt (kb.
130g)
1-2 nagy pohár turmixhoz
Tegye a banánt és a tejet a
keverőpohárba. Adja hozzá a
fagylaltot. Kapcsolja be 30
másodpercre. Készítés után
azonnal fogyasztandó.
gyümölcsözön
1 nagy nektarin, kimagozva és
feldarabolva
75 g friss málna
75 g friss földieper
75 ml limonádé
75 ml rostos almalé
4 jégkocka
2 nagy pohár turmixhoz
Tegye a gyümölcsöket és a lét a
keverőpohárba. Adja hozzá a
jégkockákat. Kapcsolja be 30
másodpercre. Készítés után
azonnal fogyasztandó.
95
