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Funzioni e impiego del computer d’allenamento
I
DST = DISTANCE = distanza percorsa
CAL = CALORIES = dispendio calorico
PLS = PULSE = frequenza cardiaca
Quando compare la visualizzazione in formato grande con la
relativa unità, nella finestra piccola lampeggia l’indicazione della
funzione.
RPM /SPEED (in cima a sinistra)
In questo display vengono visualizzate alter-
nativamente (ogni 6 sec.) la frequenza di
pedalata in RPM (=giri al minuto) e la velocità
SPEED in km/h. La velocità massima è di 99,9
km/h
TIME (in fondo a sinistra
In questo display viene rilevata la durata
dell’allenamento. Il tempo massimo è di
99:59 minuti.
DISTANCE (al centro)
La distanza percorsa viene rilevata in km.
Il conteggio parte da >0< e viene visuali-
zzato fino ad un massimo di 99,99 km. La
progressione avviene in 0,01 km di
pedalata = 10 metri.
CALORIES (in fondo a destra)
In questo display viene visualizzato il
dispendio calorico calcolato. La visuali-
zzazione massima è 9999.
Tuttavia i dati costituiscono solo valori indi-
cativi nel confronto dei diversi esercizi.
Essi non possono essere utilizzati a scopi medici.
PULSE (in cima a destra)
Se si afferrano i sensori palmari con entrambe le
mani, il display mostra i valori attuali della fre-
quenza cardiaca. Prima dell’allenamento è pos-
sibile immettere un valore massimo da raggi-
ungere. Se la frequenza supera questo valore
massimo, si attiva un allarme sonoro che avverte l’utente.
MODALITA’ RIPOSO (vuoto)
Se non vengono rilevati giri al minuto (RPM) e frequenza (PULSE),
oppure non vengono effettuate impostazioni manuali per un tempo
di 4 minuti, il computer si porta nella modalità riposo. In questa
modalità viene visualizzata l’ora in formato grande, la tempe-
ratura e la data completa di mese, giorno e anno.
4. Valori personali di allenamento
Generale
– Senza particolari preimpostazione i valori nelle singole fun-
zioni [TIME, DISTANCE, CALORIES e PULSE] prendono ad
aumentare a partire da >0<.
– Per un allenamento adeguato è sufficiente impostare anche
solo in una funzione [TIME, DISTANCE, CALORIES oppure
PULSE] un valore massimo da raggiungere.
– Se viene impostato un valore massimo di allenamento, il
computer prende a contare alla rovescia a partire da
quest’ultimo. Una volta raggiunto lo >0< si avverte un segnale
sonoro. Se si continua ad allenarsi senza aver impostato un
nuovo valore massimo da raggiungere, il computer in questa
modalità conta nuovamente a crescere a partite da >0<.
–I valori di allenamento impostati non possono essere modi-
ficati in fase di allenamento, ma solo a computer fermo.
Impostazione dei valori di allenamento
Il procedimento di impostazione dei valori di allenamento è lo
stesso per tutte le funzioni: ad es. DISTANCE
1. Premere il tasto MODE sino a quando nel campo DISTANCE
la cifra prende a lampeggiare e la cifra in formato grande
sul display rimane ferma (abbreviazione a sx. > DST)
2. Premendo brevemente il tasto SET si aumenta il valore. Ad
esempio DISTANCE in passi di 0,5 km. Se si mantiene
premuto il tasto SET la progressione avviene più rapida-
mente.
3. Se si desidera ridurre il valore di allenamento, premere bre-
vemente il tasto RESET. Il conteggio riparte da >0<. Premere
ancora il tasto SET sino al valore da raggiungere.
4. Una volta impostato il valore di allenamento, premere il tasto
MODE. Il valore viene memorizzato in questa funzione e
si giunge allora alla funzione successiva, ad es. CALORIES.
5. E’ preferibile effettuare una preimpostazione solo per una
funzione, altrimenti i valori di allenamento si sovrap-
pongono. Ad esempio si raggiungerebbe il valore massimo
della durata prima di quello della distanza percorsa.
6. Anche i valori preimpostabili nelle altre funzioni [TIME;
CALORIES o PULSE] si immettono con i tasti SET, RESET e
MODE come descritto al punto 1-4.
Una volta effettuate le preimpostazioni si può iniziare l’allena-
mento. In fase di allenamento sul display si alterna ogni 6 secondi
la visualizzazione delle diverse funzioni. Se durante la visuali-
zzazione si preme il tasto MODE, la funzione selezionata
rimane sul display in formato grande. Sul display piccolo lam-
peggia il nome della funzione ad es. PULSE.
Premendo nuovamente il tasto MODE si attiva la modalità
SCAN > visualizzazione alternata ogni 6 secondi.
