RECOVERY Restitutionsfase
RECOVERY-funktionen kan benyttes efter hvert træningspro-
gram.
Restitutionspulsen måles med RECOVERY-tasten efter endt
træning. Afvigelse og fitnesskarakter beregnes ud fra start-
og slutpulsen. Ved ensartet træning er en forbedring af dette
tal et udtryk for en forbedret kondi.
Afslut træningen, når du har nået målværdierne, tryk på
RECOVERY-tasten, og lad hænderne ligge på pulssensorer-
ne. Ved forudgående måling af pulsen
vises 00:60 i displayet for tid, og den aktuelle pulsværdi
blinker i PULSE-displayet. Tiden begynder at tælle ned fra
00:60. Lad hænderne blive liggende på pulssensorerne, ind-
til der er talt ned til >0<. Til højre i displayet vises en værdi
mellem F1 og F6. F1 er den bedste og F6 den dårligste
karakter. Funktionen afsluttes ved at trykke én gang til på
RECOVERY.
Hvis der ikke måles nogen puls, mens tiden tæller baglæns,
vises en fejlmelding “Err”.
Afslutte træningen og standby-tilstand
Når træningen er afsluttet, skifter displayet til standby-tilstand
efter 4 minutter med visning af temperatur, hvis der ikke trykkes
på en tast, eller der ingen impulser kommer fra pedalerne, og
der ingen aktiv puls kan måles.
Den sidste træning kan fortsættes, hvis displayet aktiveres ved at
trykke på en tast eller træde i pedalerne.
UM6786/UM6787
119
DK
