Instrucţiuni privind siguranţa
Pentru siguranţa dvs. respectaţi următoarele puncte:
• Amplasarea aparatului de antrenament se va realiza pe o
suprafaţă adecvată, solidă.
• Înainte de prima punere în funcţiune, iar ulterior după cca. 6
zile de funcţionare se vor verifica legăturile în privinţa fixării
corespunzătoare.
• Aparatul se va folosi doar conform indicaţiilor pentru a evita
rănirea ca urmare a folosirii unui volum de solicitare greşit
sau ca urmare a suprasolicitării.
• Amplasarea aparatului în încăperi umede nu este recomandă
pentru o durată îndelungată, din cauza formării ruginii.
• Asiguraţi-vă regulat de capacitatea de funcţionare şi de sta-
rea corespunzătoare ale aparatului de antrenament.
• Obligaţia verificărilor regulate revine utilizatorului, fiind
necesară efectuarea regulată şi corespunzătoare a acestora.
• Componentele defecte sau deteriorate se vor schimba imedi-
at.Folosiţi doar piese de schimb originale KETTLER.
• Aparatul nu poate fi utilizat până la punerea acestuia în
funcţiune.
• Nivelul de siguranţă al aparatului poate fi menţinut doar dacă
se fac regulat verificări în privinţa defecţiunilor şi a uzurii.
Instrucţiuni de antrenament şi utilizare
112
PL
Pentru siguranţa dumneavoastră:
• Înainte de începerea antrenamentului consultaţi medicul de
familie pentru a stabili dacă sunteţi apt pentru folosirea ace-
stui aparat. Diagnosticul medicului va constitui baza pentru
structurarea programului dumneavoastră de antrenament.
Antrenamentul greşit sau excesiv vă poate afecta starea de
sănătate.
Cuprins 112
Instrucţiuni privind siguranţa 112
• Service 112
• Siguranţa dumneavoastră 112
Scurtă descriere 113-115
• Zona funcţională / tastele 113
• Zona de afişare / display-ul 114-115
Pornirea rapidă (pentru familiarizare) 116
• Gata de antrenament 116
• Începerea antrenamentului 116
• Finalizarea antrenamentului 116
• Modul de temporizare 116
Antrenamentul 117
fără valori preînregistrate 117
cu valori preînregistrate 117
• Timpul 117
• Distanţa 117
• Energia (KJoule/kcal) 117
• Înregistrarea vârstei (10-99) 117
• Setarea semnalului sonor de alarmă
(da/nu) 117
• Selectarea pulsului vizat (FA 65%/FI
75%) 117
• Înregistrarea pulsului vizat (40-199) 117
• Întreruperea/finalizarea antrenamentului
118
• Reluarea antrenamentului 118
• Recovery (măsurarea pulsului de recu-
perare) 118
Indicaţii generale 119
• Soneriile sistemului 119
• Recovery 119
• Calcularea valorii medii 119
• Indicaţii pentru măsurarea pulsului 119
Cu clips pentru ureche 119
Cu centura pentru piept 119
Cu pulsul mâinii 119
• Disfuncţionalităţi ale calculatorului 119
Instruc iuni de antrenament 119
• Antrenament de rezistenţă 119
• Intensitatea solicitării 119
• Volumul solicitării 120
Glosar 120
În instrucţiunile de faţă acest simbol face
referire la glosar. Termenul respectiv este
explicat în glosar.
G
