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Antrenamentul
1. Antrenament fără valori preînregistrate
• Apăsaţi o tastă oarecare
şi / sau
• Apăsarea pedalei (similar descrierii din „Pornirea
rapidă”))
2. Antrenament cu valori preînregistrate1
Afişaj:
„Gata pentru antrenament”
• Apăsaţi pe „SET”: Zona valorilor preînregistrate
Valoare preînregistrată pentru timp (TIME)
• Introduceţi valorile cu „Plus” sau „Minus” (de exemplu
30:00)
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj
: următorul meniu „DISTANŢĂ”
Valoare preînregistrată pentru distanţă (DISTANCE)
• Introduceţi valorile cu „Plus” sau „Minus” (de exemplu 7,50)
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj
: următorul meniu „ENERGIE”
Valoare preînregistrată pentru energie (KJoule/kcal)
• Introduceţi valorile cu „Plus” sau „Minus” (de exemplu 780)
Confirmaţi cu „SET”.
• Selectaţi cu „Plus” sau „Minus” unitatea KJoule sau kcal-
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj
: următorul meniu „Înregistrarea vârstei”
Înregistrarea vârstei (AGE)
Înregistrarea vârstei serveşte la determinarea şi monitori-
zarea pulsului maxim (simbol HI, semnal sonor de averti-
zare dacă este activat).
• Introduceţi valorile cu „Plus” sau „Minus” (de exemplu 50)
Pulsul maxim de 170 este dedus la înregistrarea raportului
(220 - vârstă)
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj
: următorul meniu „Semnal sonor de alarmă”
Semnal sonor de alarmă la depăşirea pulsului maxim
• Selectaţi funcţia cu „Plus” sau „Minus”.
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj
: următorul meniu selectarea pulsului vizat „FA 65%”
Monitorizarea pulsului vizat FA 65%/FI 75%
• Efectuaţi selectarea cu „Plus” sau „Minus”
• Arderea grăsimilor 65%, fitness 75% din pulsul maxim-
Confirmaţi cu „SET” (mod preînregistrare valori finalizat)
Afişaj
: Gata de antrenament cu valorile preînregistrate
Sau
Înregistrarea pulsului vizatÎnregistrarea 40 - 199 serveşte
la stabilirea şi monitorizarea unui puls de antrenament
independent de vârstă (simbol HI, semnal sonor de averti-
zare dacă este activat, fără monitorizarea pulsului
maxim). Din acest motiv, înregistrarea vârstei trebuie să fie
pe „OFF”.
• Cu „Plus” şi „Minus” selectaţi înregistrarea pulsului maxim.
Afişaj
: „AGE OFF”Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj
: următoarea valoare preînregistrată „Puls vizat” (Pulse)
• Introduceţi valoarea cu „Plus” sau „Minus” (de exemplu 130)
Confirmaţi cu „SET” (mod preînregistrar e valori finalizat)
Afişaj
: Gata de antrenament cu valorile preînregistrate
… 117 …

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  • Wie wechsle ich die Batterie beim Kettler PoloM aus Eingereicht am 4-6-2024 15:26

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  • Leistung läßt sich nicht runter regulieren.Liegt bei schwer fest. Was tun um wieder runter regulieren zu können? Eingereicht am 17-11-2021 10:44

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  • WIE WECHSLE ICH DIE BATTERIE VOM KETTLER POLO M ?. Wer hat Erfahrung damit? Eingereicht am 8-2-2020 11:05

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  • wei wechsel ich beim heimtrainer die Battarien Polo M Eingereicht am 16-1-2019 18:39

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  • Ich würde gerne das Display so einstellen, dass man nur immer konstant die Pulsfrequenz sehen kann. So dass nicht die Angaben immer weiterspringen. Wie könnte man das einstellen? Für eine ältere Dame, die ansonsten so schnell die Angaben nicht lesen kann und diese auch bis auf den Puls nicht benötigt. Eingereicht am 12-8-2018 19:00

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  • Welche Wartungsarbeiten braucht der Hometrainer Kettler Polo M? Eingereicht am 1-4-2018 10:52

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  • Ich habe das Gerät fertig montiert gekauft und möchte die Batterie wechseln. Können Sie mir sagen wie?
    Eingereicht am 18-1-2018 13:51

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  • wo wechsle ich die Batterie Eingereicht am 23-3-2014 11:54

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