Bedienungsanleitung Kettler ALPHA RUN 600 - TM1039-100 (Seite 24 von 36) (Deutsch, Englisch, Französisch)

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| Special Training Instructions

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12. Special Training Instructions

The motion sequence of running should be familiar to everyone. Nevertheless, some points should be

observed during running workouts:

• Always make sure that the device is correctly set up and in good condition before training.

• Climb on and off the treadmill only when the treadmill is completely stopped, holding on to the handle-

bar.

• Before starting the treadmill, attach the string of the safety key to your clothing.

• Train with appropriate running or sports shoes.

• Running on a treadmill is different from running on a normal surface. Therefore, you should prepare

for running training by walking slowly on the treadmill.

• Hold on to the handlebar during the ﬁrst training sessions to avoid uncontrolled movements that could

provoke a fall. This is especially applicable when operating the computer during the training session.

• In order to prevent overexertion, beginners should not adjust the angle of inclination (gradient) of the

running surface in too steep a position.

• If possible, run at a steady rhythm.

• Train only in the middle of the running surface.

Hallo, seit gestern habe ich das Laufband Alpha Run 600 und habe schon ein Problem damit. Es lässt sich anstellen, doch sobald ich den Sicherheitsschlüssel einstecke, haut es mir die Sicherung raus. Woran kann das liegen? Vielen Dank im Voraus.

Eingereicht am 6-1-2024 21:13
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