Trainings- und Bedienungsanleitung
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D
Vorgabenbereich
Anzeige: ”TIME” – Zeiteinstellung
Zeiteinstellung
• Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 18)
Mit “SET” bestätigen.
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Streckeneinstellung
• Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 4,50)
Mit “SET” bestätigen.
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Energieverbrauch
• Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 680)
Mit “SET” bestätigen.
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Alter
Wenn im “HRC”-Programm eine Alterseingabe steht, wird diese
hier angezeigt.
• Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 40)
Daraus wird der Maximalpuls errechnet
(220–Lebensalter z.B. 180)
Mit “SET” bestätigen.
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Zielpuls
• Fettverbrennung 65%, Fitness 75% oder Manuell 40-90%
Mit “SET” bestätigen (z.B. Man % 40-90)
• Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. Manuell 80)
Mit “SET” bestätigen
Die Eingaben werden übernommen und der Vorgabebe-
reich verlassen.
Anzeige: Startanzeige mit Vorgaben
Steigung mit den +/- Tasten vorgeben
Geschwindigkeit mit den +/- Tasten
oder den Tasten 4 – 16 vorgeben
Start des Bandlaufs mit der START/STOP – Taste
Bemerkung:
Stellen Sie Alter auf „OFF“ werden „Fat, Fit und Man“ übersprun-
gen. Dann folgt eine altersunabhängige Zielpulseingabe.
Eine Übersicht aller Einstellungsmöglichkeiten in den Pro-
grammen sind in den Tabellen zusammengefaßt. (Seite 18)
