Instruções de treino e utilização
100
P
Instruções breves
Área de funções
As 5 teclas são sucintamente explicadas em seguida.
Todas as teclas
• Indicação desperta do modo de standby
RECOVERY (pulsação de recuperação com avaliação da con-
dição física)
Com esta tecla de funções, com a medição da pulsação ativa,
é iniciada a função de pulsação de recuperação e determi-
nada uma avaliação da condição física.
RESET (premir brevemente) antes do treino
Com esta tecla de funções é apagada a indicação atual.
RESET (premir prolongadamente)
• A indicação é apagada para uma reinicialização.
Encoder (rodar para a direita)
• numa seleção: salta para o ponto de menu seguinte
• numa introdução: a introdução aumenta
Encoder (rodar para a esquerda)
• numa seleção: salta para o ponto de menu seguinte
• numa introdução: a introdução diminui
Encoder (premir brevemente)
• A seleção ou introdução é aceite.
É selecionado o ponto de menu seguinte.
Encoder (premir prolongadamente)
• Volta a ser exibida a seleção do treino da pessoa atual.
ou
• A indicação é apagada com o programa seguinte ou a sele-
ção de pessoas.
RESET + Encoder (simultaneamente)
• Conversão do consumo de energia de quilojoules para quilo-
calorias
START STOP
• Início do treino. O tempo de treino começa a contar.
• Paragem do treino com a indicação STOP. O tempo de trei-
no para. A média Ø dos níveis de resistência é indicada por
breves instantes.
QUICKSTART
• É iniciado o programa "MANUAL". O tempo de treino
começa a contar.
Medição da pulsação
A medição da pulsação pode ser efetuada através de 3 fontes:
1. Clipe para a orelha
2. Sensores da pulsação para as mãos
3 Cinto torácico
Kjoule > Kcal > Kjoule
