Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
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F
Instructions succinctes
Zone fonctions
Les 5 touches sont brièvement expliquées ci-après.
Toutes les touches
• L'affichage émerge du mode veille
RECOVERY (pouls de récupération avec note de
condition physique)
Cette touche de fonction permet, avec une mesure de la fré-
quence cardiaque active, de démarrer la fonction de pouls de
récupération et de déterminer une note de condition physique.
RESET (appuyer brièvement) avant l'entraînement
Cette touche de fonction permet d'effacer l'affichage actuel.
RESET (appuyer plus longuement)
• Effacer l'affichage pour un redémarrage.
Encodeur (tourner vers la droite)
• dans la sélection : saute à l'option de menu suivante
• dans les entrées : augmente l'entrée
Encodeur (tourner vers la gauche)
• dans la sélection : saute à l'option de menu suivante
• dans les entrées : diminue l'entrée
Encodeur (appuyer brièvement)
• La sélection ou l'entrée est adoptée.
L'option de menu suivante est appelée.
Encodeur (appuyer plus longuement)
• La sélection d'entraînement de la personne actuelle est de
nouveau affichée.
ou
• L'affichage est effacé et suivi d'un programme ou d'une
sélection de personne.
RESET + encodeur (en même temps)
• Passage dans la consommation d'énergie des kilojoules aux
kilocalories
START STOP
• Démarrage de l'entraînement. La durée d'entraînement se
compte dans l'ordre croissant.
• Arrêt de l'entraînement avec affichage d'ARRÊT. La durée
d'entraînement s'arrête. La moyenne Ø des niveaux de freinage
est affichée brièvement.
QUICKSTART
• Le programme « MANUAL » est démarré. La durée d'entraî-
nement se compte dans l'ordre croissant.
Prise du pouls
La prise du pouls peut avoir lieu à partir de 3 sources :
1. Clip oreille
2. Capteurs de pulsations par les mains
3 Ceinture pectorale
Kjoule > Kcal > Kjoule
