Entraînement
Sélection de personnes
Vous pouvez sélectionner 2 personnes.
Brancher une clé USB permet de créer la personne supplémen-
taire “CléUSB”. 2 personnes sont affichées. La clé doit être for-
matée en FAT32. Une sélection de personnes n'est plus possi-
ble.
La personne “Invité” (pas de symbole de personne) n'a pas de
mémoire. Les présélections et réglages ne sont valables que jus-
qu'à la mise en marche suivante.
Si l'entraînement a lieu avec la clé USB branchée, les unités
d'entraînement y seront mémorisées.
Sélection d'entraînement
L'ordinateur est équipé de différents programmes d'entraîne-
ment.
1. Entraînement par présélections de puissance
a)Entrées manuelles de puissance
• (PROGRAMME) “UP”
• (PROGRAMME) “DOWN”
b) b) Profils de puissance
• (PROGRAM) “HILL”
2. Entraînement par présélections du pouls
Présélections manuelles du pouls
• (PROGRAMME) “HRC UP”
• (PROGRAMME) “HRC DOWN”
Entraînement par présélections de puissance
Entrées manuelles de puissance
Programme “UP”
Commencer l'entraînement, toutes les valeurs sont comptées
dans l'ordre croissant.
Modification de la puissance pendant l'entraînement :
appuyer sur “Plus” augmente la puissance par pas de 5
appuyer sur “Moins” diminue la puissance par pas de 5
Programme “DOWN”
Appuyer sur “PROGRAMME” jusque : affichage : “DOWN”
apparaise.
Le programme compte à partir des valeurs entrées vers le bas >
0.
Si aucune entrée n'a lieu, l'entraînement commence dans le pro-
gramme “UP”. Pour le démarrage du programme, il faut avoir
au moins une entrée pour le temps, l'énergie ou la distance.
Appuyer sur “SET” : zone de présélections
Menu présélection de temps ”TIME”
Entrer des valeurs avec “Plus” ou “Moins” (p.ex. 30:00)
Confirmer avec “SET”.
Menu suivant Présélection de l'énergie ”ENER”
Remarque :
10
F
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
