Allenamento
Selezione utenti
Si possono selezionare 2 utenti.
Inserendo una chiavetta USB è possibile creare l’utente supple-
mentare “USBStick”. Vengono visualizzati 2 utenti. La chiavetta
deve avere la formattazione FAT32. Non è più possibile sele-
zionare utenti.
L’utente “Ospite” (nessun simbolo) non ha alcuna memoria.
Obiettivi e impostazioni sono validi solo fino all’accensione suc-
cessiva.
Se ci si allena con la chiavetta USB inserita, le sedute di allena-
mento vengono memorizzate sulla chiavetta.
Selezione allenamento
Il computer è dotato di diversi programmi di allenamento.
1. Allenamento con impostazione del rendimento
a) Immissione manuale del rendimento
• (PROGRAM) “UP”
• (PROGRAM) “DOWN”
b) Profili di rendimento
• (PROGRAM) “HILL”
2. Allenamento con impostazione della frequen-
za cardiaca
Impostazione manuale della frequenza cardiaca
• (PROGRAM) “HRC UP”
• (PROGRAM) “HRC DOWN”
Allenamento con impostazione del rendimento
Immissione manuale del rendimento
Programma “UP”
Iniziando l’allenamento tutti i valori vengono conteggiati a cres-
cere.
Modifica del rendimento durante l’allenamento:
azionando “Più” il rendimento aumenta in passi da 5 unità
azionando “Meno” il rendimento diminuisce in passi da 5 unità
Programma “DOWN”
Premere “PROGRAM” fino alla comparsa della visualizzazione:
“DOWN”.
Il programma, partendo da un valore immesso, esegue il con-
teggio a decrescere > 0.
Se non vengono immessi valori, l’allenamento inizia nel pro-
gramma “UP”. Per avviare il programma è necessaria almeno
un’immissione per tempo, energia o percorso.
Premendo “SET”: range d’impostazione
Menù impostazione del tempo ”TIME”
Immettere valori con “Più” o “Meno” (ad es. 30:00)
Confermare con “SET” .
Menù successivo impostazione dell’energia ”ENER”
Avvertenza:
10
I
Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
