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Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers
MANUAL PROGRAMM
Nachdem das Gerät eingeschaltet und der Sicherheitsschlüssel ein-
gerastet ist, drücken Sie einfach die START Taste. Das Laufband wird
nach 3 Sekunden mit 0,8 km/h (0,5 mph) gestartet. Sie können die
Geschwindigkeit oder die Steigung während des Trainings jederzeit
erhöhen/verringern. Um das Training zu beenden, drücken Sie ein-
fach die STOP Taste, um das Laufband anzuhalten. Beim manuellen
Start des Trainings wird die Zeit hochgezählt. Beim Training mit den
anderen Programmen, außer dem Zieltrainingsprogramm P2
DISTANCE, wird die Zeit heruntergezählt.
In der Dot Matrix wird während des Trainings eine “Rundenbahn“
eingeblendet.
1.Gerät einschalten.
2.Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Kleidung
des Benutzers sichern.
3.START Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.
TRAININGSZIELPROGRAMME P1 und P2
Der Benutzer hat die Möglichkeit, sein Training durch das Einstellen
von Trainingszielen für die Zeit, Strecke individuell einzustellen.
Sobald das Gerät eingeschaltet und der Sicherheitsschlüssel sicher
eingerastet ist, können Sie die PROGRAM Taste drücken, um eines
der Zielprogramme P1 oder P2 zu wählen. In der TIME Anzeige
wird die Programmnummer gezeigt und in der Dot Matrix wird
“TIME“ oder “DIS.“ für das jeweilige Programm eingeblendet. Das
Programm P1 stellt das Trainingsziel auf Grundlage der Zeit ein und
P2 stellt das Trainingsziel auf Grundlage der Strecke ein. Wenn der
Benutzer ein Programm individuell einstellen kann, blinkt der vorein-
gestellte Wert (oder der zuvor eingegebene Wert) und zeigt an,
dass Sie entweder den blinkenden Wert bestätigen oder den Wert
verändern können. Sobald Sie Ihre Werte eingegeben und bestätigt
haben, startet das Laufband. In der Dot Matrix wird während des
Trainings eine “Rundenbahn“ eingeblendet. Sind die Trainingszeit
oder die Trainingsstrecke heruntergezählt, stoppt das Band automa-
tisch und in der Dot Matrix wird “END“ angezeigt.
1.Gerät einschalten.
2.Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Kleidung
des Benutzers sichern.
3.Drücken Sie die PROGRAM Taste 1 x für P1 = Zielzeit oder drük-
ken Sie die PROGRAM Taste 2 x für P2 = Zielstrecke.
4.Drücken Sie ENTER Taste, um das gewählte Programm zu bestätigen.
5.Verwenden Sie die INCLINE Tasten (+), (-) oder die SPEED Tasten
(+), (-), um die Zielzeit oder Zielstrecke einzugeben.
6.Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.Das Band startet auto-
matisch und das Training beginnt.
STEIGUNGSPROGRAMME P3, P4 und P5
Sobald das Gerät eingeschaltet und der Sicherheitsschlüssel
sicher eingerastet ist, können Sie die PROGRAM Taste drücken,
um eines der voreingestellten Steigungsprogramme P3, P4 oder
P5 zu wählen. In der TIME Anzeige wird die Programmnummer
gezeigt und in der linken Hälfte der Dot Matrix wird das
Steigungsprofil angedeutet. Die Steigungsprogramme unterschei-
den sich durch unterschiedliche Profile (verschiedene
Steigungswerte über Zeit). Wenn der Benutzer ein Programm
individuell einstellen kann, blinkt der voreingestellte Wert (oder
der zuvor eingegebene Wert) und zeigt an, dass Sie entweder
den blinkenden Wert bestätigen oder den Wert verändern kön-
nen. Sobald Sie Ihre Werte eingegeben und START betätigt
haben, startet das Laufband. In der Dot Matrix wird während
des Trainings in der linken Hälfte das Steigungsprofil und in der
rechten Hälfte das Profil der eingestellten Geschwindigkeit ein-
geblendet. Die Zeitintervalle der ersten zwei Steigungswerte und
der letzten zwei Steigungswerte sind immer vier Minuten lang.
Dazwischen werden die einzelnen Zeitintervalle aufgrund der
Trainingszeit berechnet. Ist die Trainingszeit heruntergezählt,
stoppt das Band automatisch und in der Dot Matrix wird “END“
angezeigt.
1.Gerät einschalten.
2.Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3.Drücken Sie die PROGRAM Taste 3 x für P3 oder 4 x für P4
oder 5 x für P5= INLINE INTERVALL.
4.Drücken Sie ENTER Taste, um das gewählte Programm zu
bestätigen.
5.Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-) oder
die SPEED Tasten (+), (-), um die Trainingszeit einzugeben.
6.Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
7.Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-) oder
die SPEED Tasten (+), (-), um das Intensitätsniveau auf Grundlage
der maximalen Steigung einzugeben.
8.Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
9.Betätigen Sie die START Taste um mit dem Training zu begin-
nen
10.Das Training beginnt nun.
