HERZKONTROLLPROGRAMM P9 HRC
Der Benutzer hat die Möglichkeit, das Programm auf Grundlage sei-
nes Zielherzfrequenzwertes individuell einzustellen. Sobald das
Gerät eingeschaltet und der Sicherheitsschlüssel sicher eingerastet ist,
können Sie die PROGRAM Taste drücken, um das
Herzkontrollprogramm P9 HRC zu wählen. Wenn der Benutzer ein
Programm individuell einstellen kann, blinkt der voreingestellte Wert
(oder der zuvor eingegebene Wert) und zeigt an, dass Sie entweder
den blinkenden Wert bestätigen oder den Wert verändern können.
Sobald Sie Ihre Werte eingegeben und START betätigt haben, startet
das Laufband.
Das Laufband stellt automatisch die Steigung oder die
Geschwindigkeit ein, um die Zielherzfrequenz des Benutzers zu
erreichen und beizubehalten. Es wird versucht die Zielfrequenz mit
einer Genauigkeit von +,- 4 Herzschlägen beizubehalten.
Nach START wird “WARM UP“ für zwei Minuten in der Dot Matrix
angezeigt. Innerhalb dieser Zeit beträgt die Geschwindigkeit beträgt
3,0 km/h bei Steigung 3. Die Werte können nicht verändert wer-
den. Danach fängt die Laufbandsteuerung an, über die
Geschwindigkeit und Steigung auf die eingestellte Zielherzfrequenz
zu regeln.
Während des Trainings kann der Benutzer die Geschwindigkeit oder
die Steigung nicht manuell einstellen. In der Dot Matrix wird wäh-
rend des Trainings in der linken Hälfte das Profil der Steigung und in
der rechten Hälfte das Profil der Geschwindigkeit eingeblendet. Ist
die Trainingszeit heruntergezählt, stoppt das Band automatisch und
in der Dot Matrix wird “END“ angezeigt. Das Programm wird eben-
falls beendet, wenn mehr als 20 Sekunden kein Pulssignal anliegt.
Um das Herzkontrollprogramm verwenden zu können, muss der
Benutzer einen Brustgurt tragen.
1.Gerät einschalten.
2.Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Kleidung
des Benutzers sichern.
3.Drücken Sie die PROGRAM Taste 9 x für P9 = HRC.
4.Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
5.Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-) oder die
SPEED Tasten (+), (-), um Ihr Alter einzugeben. Die Zielherzfrequenz
wird berechnet.
6.Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
7.Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-) oder die
SPEED Tasten (+), (-), um die Zielherzfrequenz zu verändern.
8.Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
9.Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-) oder die
SPEED Tasten (+), (-), um die Trainingszeit einzugeben.
10.Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
11.Betätigen Sie die START Taste um mit dem Training zu beginnen.
12.Das Training beginnt nun.
HINWEISE
Das Band wurde gestoppt und es wird eine Fehlermeldung in der
Anzeige eingeblendet. Dieses kann folgende Ursachen haben:
Fehlermeldung E1
A. Der Motor wurde überlastet. Bitte schalten Sie das Laufband aus,
überprüfen Sie die Schmierung des Bandes und starten Sie danach
das Band neu.
B. Schaltet das Band nach einem Neustart immer wieder nach eini-
gen Sekunden ab, kann ein Fehler an der Elektronik oder dem Motor
sein. Bitte schalten Sie das Laufband aus und kontaktieren Sie den
Service.
GESCHWINDIGKEITSPROGRAMME P6, P7 und P8
Sobald das Gerät eingeschaltet und der Sicherheitsschlüssel sicher
eingerastet ist, können Sie die PROGRAM Taste drücken, um eines
der voreingestellten Geschwindigkeitsprogramme P6, P7 oder P8 zu
wählen. In der TIME Anzeige wird die Programmnummer gezeigt
und in der rechten Hälfte der Dot Matrix wird das
Geschwindigkeitsprofil angedeutet. Die Geschwindigkeitsprogramme
unterscheiden sich durch unterschiedliche Profile (verschiedene
Geschwindigkeitswerte über Zeit). Wenn der Benutzer ein Programm
individuell einstellen kann, blinkt der voreingestellte Wert (oder der
zuvor eingegebene Wert) und zeigt an, dass Sie entweder den blin-
kenden Wert bestätigen oder den Wert verändern können. Sobald
Sie Ihre Werte eingegeben und START betätigt haben, startet das
Laufband. In der Dot Matrix wird während des Trainings in der rech-
ten Hälfte das Geschwindigkeitsprofil und in der linken Hälfte das
Profil der eingestellten Steigung eingeblendet.
Die Zeitintervalle der ersten zwei Geschwindigkeitswerte und der
letzten zwei Geschwindigkeitswerte sind immer vier Minuten lang.
Dazwischen werden die einzelnen Zeitintervalle aufgrund der
Trainingszeit berechnet. Ist die Trainingszeit heruntergezählt, stoppt
das Band automatisch und in der Dot Matrix wird “END“ angezeigt.
1.Gerät einschalten.
2.Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Kleidung
des Benutzers sichern.
3.Drücken Sie die PROGRAM Taste 6 x für P6 oder 7 x für P7 oder
8 x für P8 = SPEED INTERVALL.
4.Drücken Sie ENTER Taste, um das gewählte Programm zu bestätigen.
5.Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-) oder die
SPEED Tasten (+), (-), um die Trainingszeit einzugeben.
6.Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
7.Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-) oder die
SPEED Tasten (+), (-), um das Intensitätsniveau auf Grundlage der
maximalen Geschwindigkeit einzugeben.
8.Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
9.Betätigen Sie die START Taste um mit dem Training zu beginnen.
10.Das Training beginnt nun.
6
Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers
