493331
33
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/60
Nächste Seite
33
– PL –
Rys. 3 Wysokość całkowita Rys. 4 Gotowość treningowa
Miga parametr częstotliwości
Ten komputer treningowy umożliwia dwa rodzaje rejestracji tętna:
1. Rejestrację przy pomocy klipsa nausznego
2. Rejestrację przy pomocy zestawu Cardio Puls Set (do nabycia
jako wyposażenie dodatkowe w sklepach specjalistycznych)
Zaczynamy od ustawienia gotowości treningowej (rys. 4).
Rejestracja tętna przy pomocy klipsa nausznego
Podłączyć klips do gniazdka.
Potrzeć koniuszek ucha dla lepszego ukrwienia.
Założyć klips na koniuszek ucha.
Rejestracja tętna przy pomocy zestawu Cardio Puls Set
Postępować zgodnie z przynależną instrukcją.
Wskazanie tętna
Symbol serca (17) miga w takt uderzeń tętna.
Po chwili na wyświetlaczu pojawia się wartość tętna (18).
Rozpocząć trening. Wszystkie wartości zliczane są w górę.
Prawidłowy puls treningowy [strefa aerobowa]
Puls treningowy jest zależny od wieku ćwiczącego. Dla każdej
grupy wiekowej istnieje „prawidłowy”, tzw. aerobowy zakres tętna
treningowego (ogólna zasada określa jego wartość na poziomie:
220 minus wiek). Zakres ten jest ograniczony przez górną i dolną
granicę tętna (+/- 10 uderzeń). Puls treningowy powinien mieścić
się zawsze w obrębie strefy aerobowej. Nie należy przekraczać
maksymalnej częstotliwości uderzeń serca (220 minus wiek).
Osoby zdrowe mogą dobrać dla siebie odpowiednie wartości
pulsu wg poniższego diagramu.
Ustawianie częstotliwości stąpania (10), czasu (13), stopni (14), ki-
lodżuli (16), granicy pulsu (18).
Przed rozpoczęciem treningu lub w przypadku jego przerwania w
lewej górnej części wyświetlacza pojawia się symbol P (1) (rys.
4). Nacisnąć przycisk Set, przejść do trybu zadawania parame-
trów i przy pomocy przycisków + lub ustawić żądaną wartość.
tętno /min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
wiek
strefa aerobowa
OK
220 minus wiek
80
4.0 Trening z ustawieniem parametrów
3.0 Trening bez ustawiania parametrów
2.0 Rejestracja tętna
Wartości, które dają się zmieniać, znajdują się w migających seg-
mentach.
Dłuższe przytrzymanie przycisków +/– powoduje szybką zmianę
zadawanych wartości.
Po jednoczesnym naciśnięciu klawiszy +/– wartość wraca z
powrotem do zera.
Przyciskiem Set przechodzimy do następnych zadawanych para-
metrów.
Po zadaniu tętna przyciskiem Set wracamy do panelu gotowości
treningowej, ale już ze wszystkimi wprowadzonymi parametrami
(rys. 11).
Przy dłuższym przytrzymaniu przycisku Set wyświetlacz prze-
chodzi na pełne wskazanie (funkcja Reset) (rys. 2).
Uwaga
Jeśli w ciągu 4 minut nie wprowadzi się żadnych danych, wyświet-
lacz wraca do panelu temperatury pomieszczenia (rys. 1).
Rys. 5
Rys. 6 Rys. 7
Rys. 8 Rys. 9
Rys. 10 Bild 11
Rys. 5: Zadawanie częstotliwości zaczyna się od "OFF"
Rys. 6: Zadawanie częstotliwości: np. 30 uderzeń na minutę
Rys. 7: Zadawanie czasu: np. 18 minut
Rys. 8: Zadawanie stopni: np. 540 stopni
Rys. 9: Zadawanie wydatku energetycznego: np. 270 kilodżuli
Rys. 10: Zadawanie granicy pulsu: np. 130 uderzeń tętna
Rys. 11: Gotowość treningowa ze wskazaniem wszystkich para-
metrów
Funkcja
Zacząć stąpanie. Wszystkie wartości zadane zliczane są wstecz
(oprócz granicy tętna), po osiągnięciu zera migają przez kilka se-
kund i następnie zliczane są dalej w górę.
Jeśli ilość uderzeń tętna wzrośnie powyżej zadanej granicy, po-
jawi się ostrzeżenie w postaci migającej wartości pulsu i sygnału
33

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler MONTANA 07877-000 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Kettler MONTANA 07877-000

Kettler MONTANA 07877-000 Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch - 20 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info