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DE
UM6786/UM6787
Trainingsbereich PERSONAL
Eigenes Profil erstellen und trainieren
Personendaten eingeben oder bestätigen
PERSONAL wählen
Es gibt 2 Möglichkeiten: Das Profil vor dem Training oder im Training
zu erstellen.
Profil vor dem Training erstellen
Der erste Profilbalken blinkt und kann verändert werden.
• “Encoder” drehen verändert.
• “Encoder” drücken übernimmt die Belastung
und springt zum nächsten Balken
• “Encoder” länger drücken
(dabei wird das Profil gespeichert)
Trainingszeit blinkt und kann verändert werden. (hier 16:00 Minuten).
Die eingestellte Trainingszeit wird auf 16 Profilbalken umgerechnet.
Bei 16 Minuten entspricht ein Balken 1 Minute. Wird keine Zeit vorge-
geben, wechselt der aktuelle Balken im 15 Sekundentakt.
Entfernung überspringen oder bestimmen und übernehmen
Energieverbrauch überspringen
oder bestimmen und übernehmen
Pulswert überspringen oder bestimmen und übernehmen
wieder Trainingszeit usw.
Training
• “START STOP” drücken
• Pedal treten
Vorgaben Zeit, Entfernung, Energieverbrauch zählen herunter. Bei
aktiver Pulsmessung wird der Puls überwacht und der Wert blinkt als
Warnung bei Überschreitung.
Profil im Training erstellen
Der erste Profilbalken blinkt und kann verändert werden.
• “Encoder” länger drücken
Trainingszeit blinkt und kann verändert werden.
(hier 16:00 Minuten)
Training
• “START/STOP” drücken
• Pedal treten
• “Encoder rechts oder links drehen”
Belastung wird erhöht oder vermindert
Beim Umsprung auf den nächsten Balken wird die Stufe gespeichert.
Ist die Zeitvorgabe erreicht (0 Wert blinkt, 8 Signaltöne) zeigt die
Anzeige Trainingsunterbrechung mit blinkender Zeitanzeige und
STOP. Der Vorgabewerte wird wieder angezeigt. Das Profil wird
gespeichert.
Mit der “START STOP” Taste und Pedaltreten wird die Anzeige wieder
aktiv.
Beim Aufruf vom Trainingsbereich PERSONAL wird jetzt das eigene
Profil angezeigt.
Hinweis:
