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Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento
E
de rendimientos (perfil de recorridos) ofrece una orientación
simple dentro del desarrollo del entrenamiento. Un seg-
mento de barras = rendimiento bajo; ocho segmentos de
barras = rendimiento máximo. Los niveles de frenado se
indican al lado de la presentación de barras a la izquierda
como números impares (1, 3, ... 15) y a la derecha como
pares (2, 4, ..., 16).
3. En la parte inferior del display existen varias indicaciones
de segmentos una al lado de la otra, donde se indican las
distintas funciones del entrenamiento. En la preconfigu-
ración de estas funciones destellará respectivamente la
denominación de la función > p. ej. TIME.
Una vez finalizado el entrenamiento, se conservan los datos del
mismo y pueden seleccionarse al volver a iniciar el entrenamiento.
En este caso, los nuevos datos serán sumados.
Programas de entrenamiento (línea superior del display .
Los distintos programas de entrenamiento se seleccionan pre-
sionando el pulsador RESET y seleccionando a través de los pulsa-
dores UP o DOWN, y se confirman con MODE. Las diferencias
entre los programas están definidas como sigue:
MANUAL Entrenamiento manual
Esta configuración se selecciona para una secuencia simple del
entrenamiento. El perfil del recorrido sigue siendo lineal y
puede elevarse o reducirse durante el entrenamiento con el
pulsador UP o DOWN.
PROGRAM Programas preconfigurados para el
entrenamiento
Aquí existen 6 programas de entrenamiento fijamente confi-
gurados. Por medio del perfil de recorrido podrá saber los grados
de dificultad de cada configuración.
USER Programa de entrenamiento mediante configuración de
usuario (User = usuario)
Esta selección de programa permitirá una configuración indi-
vidual del perfil del recorrido. Hay que seleccionar como
mínimo un valor predeterminado > [TIME, DISTANCE, CALORIES
o PULSE].
TARGET H.R. Entrenamiento mediante una frecuencia
cardíaca objetivo (THR)
En esta configuración del programa se configura el rendimiento
en función de la frecuencia cardíaca preconfigurada. Para
ello es necesario que se registre el pulso durante el entrenamiento.
Vea > 6. Posibilidades del registro del pulso
Predeterminaciones (línea inferior del display)
En la línea inferior del display figuran distintas indicaciones de
segmentos con distintas predeterminaciones y unidades.
RPM /SPEED (izquierda) Velocidad
En este display aparece alternativamente (cada 6 segundos) la
frecuencia de pedaleo como RPM (Round per
minute = revoluciones por minuto y la velo-
cidad SPEED en km/h. Zona de indicación:
mín. 0,0 hasta máx. 99,9 km/h
TIME (2º a la izquierda)
Tiempo de entrenamiento
En este display se mide el tiempo del ent-
renamiento en minutos y segundos. Zona
de indicación: mín. 00:00 hasta máx.
99:00
DISTANCE (centro) Recorrido del entrenamiento
La distancia recorrida se mide en km. El
conteo del recorrido comienza con >0< y
como máximo se pueden visualizar 99,99
km. La graduación del conteo es en pasos
de 0,01 km = 10 metros.
CALORIES (2º a la derecha) Consumo de calorías,
consumo de energía
En el display aparece el consumo cal-
culado de calorías. El valor es determinado
durante el entrenamiento mediante las
mediciones de la resistencia y del tiempo.
Zona de indicación: mín. 0 hasta máx. 990
Estos datos sirven únicamente como orientación aproximada para
la comparación de los distintos ejercicios y no pueden ser uti-
lizados para fines médicos.
PULSE (derecha) Pulso / frecuencia cardíaca
Si se registra el pulso durante el entrenamiento,
el símbolo del corazón destellará en esta indi-
cación del segmento y el valor del pulso se
indica como latidos del corazón por minuto.
Zona de indicación: mín. 30 hasta máx. 240
Cuando se alcanza el valor objetivo del pulso
durante el entrenamiento, el ordenador enviará una señal de
alarma.
MODO DE REPOSO (vacío)
Si no introduce ningún valor para RPM o PULSE, o no efectúa
ningún ajuste manual durante 4 minutos en este modo, el
aparato pasará al modo de reposo.
4. Predeterminaciones personales para el entrenamiento
Generalidades
Sin predeterminaciones específicas, los valores en las distintas
funciones [TIME; DISTANCE, CALORIES y PULSE] van
sumando empezando por >0<.
Para un entrenamiento razonable basta con ajustar un valor
objetivo para sólo una función [TIME; DISTANCE, CALORIES
o PULSE].
Si se ajusta un valor objetivo personal como predeterminación
para el entrenamiento, el ordenador va descontando desde
ese valor. Al alcanzar el valor objetivo >0< se emitirá un
tono de señal. Si después se continúa entrenando sin ajustar
un nuevo valor objetivo en este modo, el ordenador volverá
a descontar después de presionar el pulsador START desde
el valor preconfigurado.
Los valores objetivo una vez configurados no pueden ser modi-
ficados durante el entrenamiento, sino solamente después
de presionar el pulsador STOP.
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kettler-paso-309---07626-900

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  • ich möchte das netzteil ersetzen. welcher netzteiltyp
    Eingereicht am 26-12-2024 21:44

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  • Ich kann die widerstandsstärke verstellen er ändert sich aber nicht Eingereicht am 24-7-2023 18:57

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  • hallo,ich habe ein gebrauchte kettler 309.und weiss nicht wo ich d .netzteil am fahrrad anschliessen muss
    Danke Eingereicht am 7-9-2020 16:42

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  • Wie kann man den Tretwiederstand verstellen, damit das Tretten leichter oder scherer geht Eingereicht am 14-1-2020 11:20

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  • Die Schraube zur Höhenregulierung des Sattels lässt sich nicht öffnen bzw. einstellen Eingereicht am 22-7-2019 10:01

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  • Liebes Forum
    Ich habe nach den Paso 309 Manual gesucht und lande hier mein Display schaut aber nicht so aus und es funktioniert auch nicht wie beschrieben hätte jemand einen Link zum echten Manual?
    Danke N Eingereicht am 17-7-2019 22:01

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  • wie kann ich das display mit einfachen handgriffen einstellen Eingereicht am 22-10-2018 17:14

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  • wie stelle ich das display mit wenigen schritten ein Eingereicht am 22-10-2018 16:21

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  • Einstellen des Displays mit wenigen Schritten für 2 User. Eingereicht am 22-10-2018 16:19

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  • Der SM 8820-83 quietscht mittlerweile beim Gebrauch, dass das Laufen keinen Spaß mehr macht. Ich habe zwar eine Trainings- aber keine Pflegeanleitung und finde die auch nicht im Netz. Wer kann helfen?
    Gruß H. G. Eingereicht am 12-11-2017 12:49

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  • guten tag wo ist der stromanschluss bei el paso 309
    Eingereicht am 6-9-2017 17:49

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  • Der Schwierigkeitsgrad hängt seit tagen bei stufe 9. Die runterstung bzw leichter einstellung funktioniert nicht. Stecker bereits mehrmals rausgezogen. Was kann ich tun? Eingereicht am 27-4-2015 20:31

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  • Wie kann ich ein Ersatzteil bestellen? Eingereicht am 25-5-2014 12:44

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  • Ich benötige eine Bedienungsanleitung für den Computer eines PASO 309 R . Eingereicht am 13-6-2013 14:05

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    • Hallo,
      ich habe das gleiche Problem wie Sie. HabenSie inzwischen eine Bedienungsanleitung für den Paso 309 R gefunden (nicht Paso 309!), dann wäre ich Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir diese mailen oder mir mitteilen könnten, wo man sie bekommt. Vielen Dank!
      Breuer53 Affenschaukel freenet.de Beantwortet 3-1-2014 13:58

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