50
PL
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Spis treści
Wskazówki dotyczące
bezpieczeństwa 50
• Bezpieczeństwo 50
Krótki opis 51
• Pole funkcyjne / przyciski 51
•Pole wskazań / wyświetlacz 52
Do zapoznania 53
• Gotowość do treningu 53
•Wskazanie treningowe 53
• Zakończenie treningu 53
•Tryb uśpienia 53
Trening 54
bez zadanych parametrów 54
wg zadanych parametrów 54
• Ustawianie czasu 54
• Ustawianie odcinka 54
• Sygnał kontroli pulsu 54
•Wiek / puls maksymalny 54
• Puls docelowy
Spalanie tłuszczu 54
Odnowa 54
• Puls docelowy (40-210) 54
• Zmiana wskazań 55
• Przerwanie treningu 55
• Zakończenie treningu 55
• Kontynuacja treningu 55
• Pomiar pulsu spoczynkowego 55
Ogólne wskazówki 56
• Wskazówki do pomiaru pulsu 56
Przy pomocy klipsa nausznego 56
Przy pomocy czujników dłoni 56
Przy pomocy zestawu Cardio Puls
Set
• Recovery 56
Baterie 56
Błędy w pracy komputera 56
Glosarium 56
Instrukcja treningowa 57
•Trening wytrzymałościowy 57
• Puls maksymalny 57
• Puls treningowy 57
• Zakres treningu 57
Pojęcia oznaczone tym sym-
bolem są objaśnione w glosarium na
stronie 8.
G
Wskazówki dotyczące
bezpieczeństwa
Ze względu na Państwa bezpieczeństwo prosimy o
przestrzeganie następujących uwag:
•Trenażer należy posadowić na odpowiednim, mocnym
podłożu.
• Przed pierwszym uruchomieniem i dodatkowo po ok.
6 dniach użytkowania urządzenia należy sprawdzić
mocowanie wszystkich połączeń.
• Aby uniknąć urazów wskutek nieprawidłowego lub
nadmiernego obciążenia treningiem, urządzenie
należy użytkować wyłącznie wg instrukcji.
• Nie zaleca się ustawiania urządzenia na dłuższy czas
w pomieszczeniach wilgotnych ze względu na ryzyko
korozji.
• Należy regularnie sprawdzać działanie i stan tech-
niczny urządzenia.
• Kontrole stanu technicznego i stanu bezpieczeństwa
urządzenia należą do obowiązków użytkownika i
muszą być przeprowadzane regularnie i w
prawidłowy sposób.
• Defekty lub uszkodzone części należy natychmiast
wymieniać. Stosować tylko oryginalne części zamien-
ne marki KETTLER.
•Uszkodzonego urządzenia do chwili jego naprawy nie
wolno użytkować.
• Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być utrzym-
any tylko pod warunkiem, że będzie ono regularnie
sprawdzane pod kątem uszkodzeń i zużycia.
Dla Państwa bezpieczeństwa:
•Przed podjęciem treningów należy przeprowadzić
badania lekarskie w celu wykluczenia ewentualnych
przeciwwskazań do ćwiczeń na tym trenażerze. Wynik
badania lekarskiego powinien być podstawą dla
kształtowania Państwa indywidualnego programu tre-
ningowego. Nieprawidłowy lub nadmierny trening
może być niekorzystny dla zdrowia.
