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E
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Índice
Indicaciones de seguridad 34
• Su seguridad 34
Descripción breve 35
• Zona de funciones / Teclas 35
• Zona de visualización / Display36
Para conocerlo 37
•Preparado para el entrenamiento37
•Visualización del entrenamiento37
•Fin del entrenamiento 37
• Modo de reposo 37
Entrenamiento 38
Sin datos predeterminados 38
Con datos predeterminados 38
• Ajuste del tiempo 38
• Ajuste del recorrido 38
• Control del pulso – tono de adver-
tencia 38
• Edad / pulso máximo 38
• Pulso objetivo
Consumo de calorías 38
Fitness 38
• Pulso objetivo (40-210) 38
• Cambio de visualización 39
• Interrupción del entrenamiento 39
•Fin del entrenamiento 39
• Reinicio del entrenamiento 39
• Medición del pulso de reposo 39
Indicaciones generales 40
•Indicaciones sobre la medición
del pulso 40
Con clip de oreja 40
Con sensores para el pulso de la
mano 40
Con Cardio Puls Set
• Recovery 40
Indicación sobre las baterías 40
Averías del ordenador 40
Glosario 40
Instrucciones de entrenamiento 41
• Entrenamiento de resistencia 41
• Pulso máximo 41
• Pulso de esfuerzo 41
•Alcance del esfuerzo 41
Este símbolo hace referencia
al glosario (página 8) dentro de las
instrucciones. En él se explica el tér-
mino en cuestión.
G
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia segu-
ridad:
• El aparato de entrenamiento debe instalarse encima de
una base sólida y apropiada para este fin.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmen-
te después de aprox. 6 días de servicio, revisar las
uniones respecto a su ajuste fijo.
• Para evitar lesiones debido a esfuerzos incorrectos o
sobrecarga, utilizar el aparato de entrenamiento úni-
camente conforme a las instrucciones.
• No se recomienda instalar el aparato de forma perma-
nente en recintos húmedos, debido a la inherente for-
mación de óxido.
• Revisar periódicamente la funcionalidad y el correcto
estado del aparato de entrenamiento.
• Los controles técnicos de seguridad corresponden a las
obligaciones del propietario y deben realizarse perió-
dica y correctamente.
• Sustituir los componentes defectuosos o dañados inme-
diatamente. Utilizar únicamente piezas de repuesto ori-
ginales de KETTLER.
• No utilizar el aparato hasta que no haya sido repara-
do.
• El nivel de seguridad del aparato solamente podrá
mantenerse bajo la condición de que sea revisado
periódicamente en cuanto a daños y desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, solicite que su médi-
co de cabecera compruebe que su salud es la apropia-
da para el entrenamiento con este aparato. El resulta-
do médico debería ser la base para la preparación de
su programa de entrenamiento. Un entrenamiento
incorrecto o excesivo puede ser perjudicial para su
salud.
