736662
107
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/116
Nächste Seite
– CZ – Návod k obsluze a tréninku
11.Na konci lze proběhlý program uložit (tlačítko USER) nebo
stornovat tlačítkem HOME.
H
ILL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
H
ILL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
HILL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
HILL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
RACE
V položce PROFESSIONAL v programu Race lze změřit síly s jed-
ním z 5 uložených programů (program User). Během tréninku
můžete kdykoliv zvyšovat / snižovat rychlost. Ve zobrazení TARGET
se odečítají zadání doby tréninku nebo vzdálenosti v závislosti na
předtím uloženém tréninku. Trénink se ukončí vyklusáváním tzv.
COOL DOWN.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu
na oděvu uživatele.
3. Program Race lze vybrat v položce PROFESSIONAL.
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačít-
kem Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
5. Potvrďte zadání věku v položce Alterseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
6. Potvrďte protivníka GEGNER (výběr z programu User) tlačít-
kem (Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
7. Pro zahájení tréninku aktivujte tlačítko START.
8. Trénink lze kdykoliv přerušit tlačítkem STOP, pokračování v
tréninku je možné během následujících 3 minut.
9. Po ukončení programu (vítězství) se zahájí COOL DOWN
(vyklusávání) v době trvání 4 min.
10.Na konci lze proběhlý program uložit (tlačítko USER) nebo
stornovat tlačítkem HOME.
K
ONDIČNÍ TEST
Prostřednictvím kondičního testu obdržíte spolehlivý základ pro sy-
stematické a efektivní sestavení tréninku.
V položce ALLROUND lze vybrat kondiční test FITNESSTEST 1
(sklon se zvyšuje, rychlost se zvyšuje minimální) nebo v položce
PROFESSIONAL kondiční test FITNESSTEST 2 (zvyšuje se sklon i
rychlost).
Během testu nemůže uživatel ručně nastavovat rychlost nebo stou-
pání.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu
na oděvu uživatele.
3. Vyberte kondiční test FITNESSTEST 1 nebo FITNESSTEST 2
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačít-
k
em Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
5. Potvrďte zadání věku v položce Alterseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
6. Potvrďte výběr pohlaví Geschlecht (M=muž, F=žena) (tlačít-
kem Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
7. Aktivujte tlačítko START pro zahájení kondičního testu.
8. Tréninkové hodnoty nelze po kondičním testu uložit.
9. Kondiční test lze kdykoliv přerušit pomocí tlačítka STOP, po-
kračování poté již není možné.
10.Po ukončení kondičního testu se zahájí COOL DOWN (vyklu-
sávání) v době trvání 4 min (lze ukončit pomocí stisknutí
tlačítka STOP).
11.Po ukončení se vypočítá kondiční známka (STAV KONDICE)
Navod na trenink
Beh je velmi efektivni formou kondicniho treninku. S bezeckym tre-
nazerem muzete doma nezavisle na pocasi provadet kontrol- ovany
a davkovany bezecky trenink. Bezecky trenazer je vhodny nejen
pro jogging, nybrz take pro trenink chuze. Drive nez zac- nete s
treninkem, prectete si peclive nasledujici pokyny!
Planovani a rizeni Vaseho bezeckeho treninku
Podkladem pro planovanitreninku je Vase aktualnitelesna kon-
dice. Zatezovym testem muze Vas lekardiagnostikovat Vasi osobni
vykonnost, ktera predstavuje zaklad pro planovaniVasich treninku.
Pokud jste si nenechali provest zatezovy test, je nutno se v kazdem
pripade vyvarovat vysokych treninkovych zatizeni, popr. pretizeni.
Pro planovanibyste si meli pamatovat nasledujicizasa-du: Vytrva-
lostni trenink je regulovan jak rozsahem zatizeni, tak i vysi/inten-
zitou zatizeni.
107
107

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler Track 9 - 07885-650 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Kettler Track 9 - 07885-650

Kettler Track 9 - 07885-650 Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch - 18 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info