Per la sua sicurezza:
• Prima dell’inizio dell’allenamento faccia controllare dal suo
medico di famiglia, se il suo stato di salute è adatto all’allena-
mento con questo apparecchio. Il parere del medico deve es-
sere la base per la struttura del suo programma
d’allenamento. Un allenamento errato o eccessivo può cau-
sare danni alla salute.
Indicazioni di sicurezza
Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti
punti::
• Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti
punti:
• A collocazione dell’apparecchio per l’allenamento deve avve-
nire su un fondo solido, adatto a questo scopo.
• Controllare che i collegamenti siano ben fissati prima della
prima messa in funzione, e dopo circa 6 giorni di funziona-
mento.
• Per evitare ferimenti dovuti ad un carico errato o ad un sov-
raccarico, l’apparecchio per l’allenamento deve essere azio-
nato solo secondo le istruzioni.
• A causa della formazione di ruggine, è sconsigliato collo-
care a lungo l’apparecchio in ambienti umidi.
• Controllare regolarmente la capacità di funzionamento e lo
stato regolare dell’apparecchio per l’allenamento.
• I controlli tecnici di sicurezza fanno parte degli obblighi
dell’operatore e devono essere eseguiti regolarmente e se-
condo le regole.
• Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti
immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali
KETTLER.
• In caso di difetti l’apparecchio non deve essere utilizzato fino
alla riparazione.
• Il livello di sicurezza dell’apparecchio può essere mantenuto
solo qualora vengano controllati regolarmente danneggia-
menti o usura.
Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
52
I
Indice 52
Indicazioni di sicurezza 52
• Servizio 52
• La sua sicurezza 52
Descrizione breve 53-55
• Zona funzionale / tasti 53
• Campo di indicazione / display54-55
Impostazioni 56
•Ora 56
• Metrico / imperiale 56
• Memoria P1/P2 56
Allenamento 57-58
• Senza direttive / misurazione del
polso 57
• Con direttive 57
• Tempo 57
• Percorso 57
• Energia (Kjoule / kcal) 57
• Inserimento dell’età (10-99) 57
• Impostare il tono di allarme (sì / no)
57
• Scelta del polso (FA 65% / FI 75%)57
• Inserimento del polso (40-199) 57
• Interruzione / fine dell’allenamento 58
• Ripresa dell’allenamento 58
• Recovery (misurazione del polso di ri-
poso) 59
• Visualizzazione dell’ultimo allena-
mento 59
Indicazioni generali 60
• Tonalità del sistema
• Recovery 60
• Calcolo del valore medio 60
• Indicazioni sulla misurazione del
polso 60
• Con il clip per l’orecchio 60
• Con la cintura toracica 60
• Con il polso della mano 60
• Sostituzione batteria 60
• Visualizzazione: Livelli dei freni 60
Istruzioni per l’allenamento 60
• Allenamento costante 60
• Intensità del carico 60
• Entità dello sforzo 60
Glossario 61
Questo segno da delle indicazioni sul
glossario nelle istruzioni. In quest’ultimo
viene spiegato il concetto rispettivo.
G
