27
PULSE (til højre)
Når begge hænder holdes på håndgrebs-
sensorerne, vises de aktuelle hjertefrekvens-
værdier i displayet. Det er muligt at indtaste
en målpulsværdi inden træningsstart. Hvis hjertefrekvensen over-
skrider dette mål, lyder en alarm for at gøre opmærksom på dette.
SLEEP MODE (tom)
Registreres der ingen RPM eller PULSE, eller foretages der heller
ingen manuelle indstillinger på computeren i 4 minutter, går den
i SleepMode.
4. Personlige indstillinger
Generelt
– Uden specielle forindstil-
linger tælles værdierne i de
enkelte funktioner [TIME,
DISTANCE, CALORIES og
PULSE] fra >0< og opad.
– For at opnå en rimelig
træning er det tilstrækkeligt
kun at indtaste én målværdi
i en funktion [TIME,
DISTANCE, CALORIES eller
PULSE].
– Hvis der indtastes en per-
sonlig målværdi som ønsket mål, tæller computeren ned fra
denne værdi. Når målværdien >0< nås, lyder et akustisk
signal. Fortsættes træningen umiddelbart herefter uden ind-
stilling af en ny målværdi, tæller computeren igen i denne
modus fra >0< og opefter.
– Indtastede træningsværdier kan ikke ændres under træ-
ningen, kun i stilstand.
Indstilling af målværdier
Indtastning af målværdier foregår på samme måde for alle
funktioner: f.eks. DISTANCE
1. Tryk på MODE-tasten indtil værdien i DISTANCE begynder
at blinke og det store ciffer vises i displayet (forkortelse
venstre > DST)
2. Ved at trykke kortvarigt på SET-tasten øges værdien, f.eks.
DISTANCE i 0,5 km trin. Holdes tasten inde, ændres ind-
stillingsværdien hurtigere.
3. Ønsker du igen at reducere målværdien, trykkes kortvarigt
på RESET-tasten. Værdien starter igen på >0<. Tryk endnu
engang på SET-tasten indtil målværdien er nået.
4. Tryk på MODE-tasten efter at målværdien er indstillet.
Værdien er nu gemt i denne funktion, hvorefter der springes
til næste funktion, f.eks. CALORIES.
5. Det anbefales kun at ændre værdier i én funktion, da man
ellers vil få overlappede slutresultater. Man kan f.eks. nå
tiden før den ønskede distance.
6. Værdierne i de andre funktioner [TIME; CALORIES eller
PULSE] indtastes ligeledes med tasterne SET, RESET og
MODE som beskrevet i 1-4.
Efter endt indtastning kan træningen startes. Under træningen
skifter visningen af de forskellige funktioner hvert 6. sekund. Hvis
der trykkes på MODE-tasten under denne visning, bibeholdes
den valgte funktion i displayet med store cifre. I det lille display
blinker funktionsnavnet, f.eks. PULSE.
SCAN-funktionen startes ved igen at trykke på MODE-tasten >
Visningen skifter hvert 6. sekund.
RECOVERY
Med RECOVERY-tasten måles hvilepulsen efter endt træning. For-
skellen og fitnesskarakteren beregnes ud fra start- og slutpulsen
i et minut. Ved samme træning er en forbedring af denne
karakter et mål for en bedre fitness.
Tryk på RECOVERY-tasten, når målværdierne er nået efter endt
træning og hold begge hænder på håndpulssensorerne. Ved tid-
ligere pulsmåling vises 00:60 i displayet for tiden, og i PULSE-
segmentdisplayet (til højre) blinker den aktuelle pulsværdi. Tiden
begynder at tælle ned fra 00:60. Hold begge hænder på hånd-
pulssensorerne, indtil der er talt ned til >0<. I displayet vises en
værdi på mellem F1 og F6. F1 er
den bedste og F6 den dårligste
karakter. Funktionen afsluttes ved
endnu engang at trykke på
RECOVERY.
Pulsmåling
Muligheder for pulsmåling
Pulsmålingen begynder, når hjertesymbolet i
displayet blinker i takt med din puls.
Med håndpuls
Håndsensorerne registrerer en min. spænding fremkaldt ved kon-
traktion af hjertet, og dette fortolkes af elektronikken.
• Hold altid begge hænder fast på kontaktfladerne
• Undgå at omslutte dem i ryk
• Hold hænderne stille og undgå kontraktioner og gnidning på
kontaktfladerne
Funktioner og betjening af træningscomputeren
DK
