777769
72
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/104
Nächste Seite
72
FR
ENTRAÎNEMENT PAR VIBRATIONS EN BREF
Avantages de l‘entraînement par vibrations
Des vibrations douces et des vibrations à haute fréquence, combinées à
divers exercices, stimulent le tissu musculaire plus profond et réduisent
l‘accumulation de graisse. En outre, l‘élasticité des muscles est augmentée, le
corps est formé et la condition générale inuencée positivement.
Contre-indications possibles
Votre médecin traitant et l‘Institut de physiothérapie de Berlin attirent
l’attention sur le fait que l’entraînement sur la plaque vibrante ne convient pas
dans les diagnostics suivants:
Thrombose aiguë
Stimulateur cardiaque et cérébral
Ostéoporose de haut grade
Hypertension non traitée
Diabète sévère
• Grossesse
PLAGES DE FRÉQUENCES ET LEURS EFFETS
Basses fréquences (env. 1 - 12 Hz)
Les basses fréquences entre 5 et 12 Hz sont utilisées pour la mobilisation. Aux
basses fréquences, le mouvement de la plate-forme d‘entraînement nest pas
assez rapide pour déclencher des réexes d‘étirement. Les basses fréquences
sont donc notamment utilisées pour la mobilisation due à l‘équilibre
délibéré du mouvement de balancement et s‘expriment par un mouvement
signicativement accru de la hanche.
Effets positifs :
Décontraction / relaxation musculaire, „cool down
Amélioration de la proprioception / de l‘équilibre
• Mobilité
Relaxation musculaire, récupération
Entraînement à l‘équilibre
72

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Klarfit 10033268 Vibe 4DX wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info