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PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE SMART
% DE MASSE MUSCULAIRE SQUELETTIQUE,
Toute déviation, par défaut ou par excès de cet intervalle de valeurs de IMC doit être considéré à
risque pour l'état de santé; nous déconseillons dans ce cas de consulter un médecin. S'habituer
à suivre un régime équilibré contribue certainement à améliorer la qualité de la vie, promouvoir
la santé et prévenir les pathologies, augmenter la vitalité et maintenir le poids de forme!
T V
SOUS-POIDS <18.5
NORMAL 18.5-24.9
SURPOIDS 25.0-29.9
OBÈSE >30
Exemples de composition corporelle
Personne 1
Données insérées: femme, hauteur 163 cm, âge 37 ans.
Données calculées par la balance: Poids 52.9 kg , Bodyfat 21,2%, Bodywater 57%, Muscles
35.2%, poids du système squelettique 4.7 kg, indice de massa corporelle 19.9.
Analyse de la composition corporelle:
Le tableau indique une composition corporelle normale.
Approfondissons tout de même l'analyse.
Le pourcentage de masse maigre est de 78,8% (100%-21,2%).
Le pourcentage d'eau est de 57% (78,8% x 73%).
La graisse corporelle est composée ainsi:
• graisse essentielle=> 52,9 kg x 12% = 6.3 kg
• graisse de réserve=> 52,9 kg x 15% = 7,9 kg
Le total de graisse corporelle (graisse essentielle + graisse de réserve) vient de 6.3+7.9 kg =
14.2 kg qui sur le total du poids corporel (52.9 kg) est de 27% (% idéal de masse grasse pour
la personne 1).
La différence entre 21,2% (% réel de masse grasse) et 27% (% idéal de masse grasse) est de
-5,8% qui appliqué au poids total 52,9 kg est de 3.06 kg.
3.06 kg représente les kg que la personne 1 peut prendre pour obtenir la masse grasse idéale.
Le pourcentage d'eau de 57% est le pourcentage normal que les femmes devraient avoir.
Le pourcentage des muscles squelettiques et muscles lisses (35,2%) est dans la norme (les
femmes ont généralement une musculature moins accentuée que les hommes).
CONSEILS POUR L'UTILISATION
• Positionner la balance sur une surface plate et rigide. La présence d'un sol meuble (ex.:
tapis, moquettes, linoléum) peut compromettre l'exactitude du poids.
• Monter sur la balance avec les pieds parallèles et le poids équitablement réparti (voir dessins).
Attendre sans bouger que la balance calcule votre poids.
• Il est important de se peser à pieds nus, bien secs et de se positionner correctem
les électrodes (voir figure). Éviter aussi de coller les jambes pour que la balance fonctionne
correctement.
• La balance ne présente aucun risque puisqu'elle fonctionne à piles alcalines
remplaçables de 1.5 V.
Nous en déconseillons toutefois l'utilisation aux:
- porteurs de pacemakers ou autre dispositif électronique médical
- personnes ayant de la fièvre
- enfants de moins de 10 ans
- femmes enceintes
- personnes en dialyse, avec œdèmes aux jambes, personnes avec dimorphisme
ou atteint d'ostéoporose.
- personnes sous traitement de médicaments cardio-vasculaires.
• Il faut se peser toujours sur la même balance, chaque jour à la même heure, de préférence
déshabillé et avant le petit déjeuner. Pour optimiser la balance, il faut se peser deux fois et si
les poids ne correspondent pas, le poids est entre les deux lectures.
Attendre environ 15 minutes après s'être levé de façon que l'eau puisse se distribuer dans le
corps.
• La surface de la balance peut être glissante si elle est mouillée.
• Si une erreur devait se produire pendant l'analyse du pourcentage de graisse, d'eau et de
musculature squelettique la balance s'éteindra automatiquement.
• La précision des données repérées par la balance peut être altérée dans les cas suivants:
a) niveau d'alcool élevé
b) niveau de caféine ou de drogues élevé
c) après une rigoureuse activité sportive
d) pendant une maladie
e) pendant la grossesse
f) après des repas copieux
g) en cas de problème de déshydratation
h) les données (taille, âge, sexe) n'ont pas été saisies correctement
i) pieds mouillés ou sales
j) jambes enflées
Attention!!
Le pourcentage de graisse corporelle, d'eau, de masse musculaire squelettique, la
masse osseuse et la valeur d'indice de masse corporelle sont seulement des données
indicatives. Pour de plus amples informations, consulter le médecin ou le diététicien
INSTRUCTIONS D'UTILISATION
a. Introduction des piles
Cette balance fonctionne avec 4 piles alcalines remplaçables de 1,5V type AAA.
Quand les piles sont épuisées le symbole de la pile s'affiche.
Enlever les piles si la balance n'est pas utilisée pendant longtemps.
Enlever les piles épuisées en soulevant le couvercle du compartiment à piles placé sous l'appareil.
Enlever les piles épuisées et les éliminer comme déchet spéciale dans les centres de collecte
indiqués pour le recyclage.
Pour plus d'informations concernant l'élimination des piles déchargées contacter le magasin où
a été acheté l'appareil qui contenait les piles, la commune ou bien le service local d'élimination
des déchets.
Attention: Pour plus de sécurité, le retrait des piles est déconseillé aux enfants de
mois de 12 ans.
b. Touche unité de mesure "UNIT"
Positionnée sous la balance, cette touche permet de sélectionner l'unité de mesure pour la pesée:
kg / lb / stone. Sélectionner l'unité de mesure pour la pesée (kg, lb ou st), que la balance soit
éclairée ou éteinte, avec la touche “UNIT" placée sous la balance.
c. Fonction de simple balance
1) Monter sur la balance éteinte avec les pieds parallèles et le poids équitablement
réparti (voir dessins). Attention: elle s'éclaire seulement
Attendre sans bouger que la balance calcule votre poids. Ne pas s'appuyer pendant
la mensuration, pour éviter d'altérer les valeurs relevées.
2) Descendre de la balance, l'afficheur indique encore le poids quelques secondes puis la balance
s'éteint automatiquement. A partir déjà du deuxième emploi de chaque zone de mémoire, la
balance est capable de reconnaître la zone de mémoire de chacun des 8 usagers à partir de leur
poids (pour variations de poids dans les 2 kg). Dans ce cas, quand la balance affiche votre poids,
elle affiche automatiquement le calcul du % de gras corporel, du % d’eau, du % de musculature
du squelette et le poids du système du squelette (voir paragraphes “introduction des données
personnelles” et “Calcul du poids, de la % de gras corporel, % d’eau, % de musculature du
squelette et poids du système du squelette”). Quand la balance ne reconnaît pas votre zone de
mémoire, elle vous suggère les zones de mémoire pour lesquelles on a introduit des données
similaires. A’ ce point appuyez sur les touches “ ” ou “ ” pour sélectionner votre zone de
mémoire (fig. 1).
d. Introduction des données personnelles
Cette balance peut mémoriser les données de 8 personnes différentes.
1) Avec la balance éteinte appuyer sur la touche "SET" (située sur le côté en haut de l'afficheur),
la balance émet un petit signal acoustique.
2)
mémoire (mémoires de 1 à 8) appuyer sur les touches “ " o “ " . Une fois choisie la zone de
mémoire confirmer en appuyant sur “SET". À chaque pression sur la touche la balance émet
un signal acoustique.
3)
( ) et d'une femme qui court ( ); utiliser les touches “ " et “ " pour choisir et confirmer
en appuyant sur SET.
4) Saisir à présent votre hauteur (de 100 cm à 220 cm) en utilisant les symboles “ " o “ " pour
augmenter ou diminuer la valeur. L'afficheur donnera la valeur en cm ou en ft. Appuyer sur
“SET" pour confirmer.
5) Utiliser encore les symboles “ " o “ " pour saisir l'âge (de 10 à 100) et confirmer en appuyant
sur “SET".
6) Maintenant la machine as mémoriser toutes les données. À ce point la balance visualise “0.0"
et après quelques secondes s'éteint.
Pour modifier les données saisies, rappeler la zone de mém
Pour saisir les données d'une autre personne, choisir une zone de mémoire libre et répéter
tout le procédé susmentionné.
personnelles" l'afficheur visualise “0.0" si aucune touche est appuyée dans un délai de 10
secondes. Après quelques secondes la balance s'éteint automatiquement.
e. Calcul du poids, du % de graisse corporelle, % d'eau et % de masse musculaire
squelettique
1)
2) L'afficheur visualise “P1"; à ce point appuyer sur les touches “ " o “ " . jusqu'à quand la zone
de mémoire souhaitée n'est pas visualisée. Après quelques secondes sur l'afficheur apparaîtra
“0.0".
3)
deux électrodes. L'afficheur visualisera les données suivantes en séquence pendant 3 fois:
• le poids
• le pourcentage de graisse présente dans votre corps ( ) et le rapport avec les paramètres
du “tableau bodyfat" (Low, Normal, High, V.High)"
• le pourcentage d'eau ( )
• le pourcentage de masse musculaire squelettique ( )
• le poids du système squelettique ( )
• Le symbole " ": ce symbole disparaît dès que la balance envoie vos données au smartphone.
Le symbole reste sur l'afficheur pour signaler que les données n'ont pas été transmises au
Instructions et garantie
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