40 41
PAMETN A ELEKTRONSKA V AGA SA INDIKA TOROM PROCENT A MASNOĆE,
VODE, MIŠIĆNE MASE, SKELETNIH MIŠIĆA, TEŽINE KOŠT ANOG SUST A V A ,
BAZALNOG MET ABOLIZMA I INDIKA TOROM T JELESNE MASE - UPUTE I
JAMSTV O
Pošt ov ani korisniče, Laica Vam se zahvaljuje na odabiru ovog proizvoda, dizajniranoga
sukladno standardima pouzdanosti i kvalit ete za potpuno zado voljstvo.
V AŽNO
PRIJE UPORABE POZORNO PR OČIT A TI
SAČUV A TI ZA BUDUĆE REFERENCE
Priručnik se smatra sastavnim dijelom proizvoda i mor a se pohraniti za buduće
konzultacije, sv e do kraja njego vog radnog vijeka. U slučaju prodaje proizvoda,
priručnik se mora predati novom vlasniku. Za sigurnu i pravilnu uporabu proizvoda,
korisnik mora pažljivo pročitajte upute i upoz orenja sadržane u priručniku, jer one
pružaju v ažne informacije o sigurnosti, upotrebi i uputama za održavanje. U slučaju
gubljenja priručnika ili ak o trebate dodatne informacije ili pojašnjen ja, obratite se
proizvođaču na niž e navedenoj adresi:
Laica S.p.A. V iale del Lav oro, 1 0 – Fraz. Ponte – 36021 Barbarano V icentino (VI)
– Italy - T el. +39 0444.79531 4 - 795321 - F ax: +39 0444.795324 - www .laica.com
Elektronska vaga ko ja omogućava proračun sasta va tijela (postotak masnoće, vode, mišićne
mase, skeletnih mišića, težine koštanog sustava i tjelesnu masu) i bazalnog metabolizma,
ovisno o visini, dobi i spolu. Kompatibilna sa bluetooth tehnologi jom 4.0 kako biste automatski
slali dobivene podatk e na vaš pametni t elefon, te time u sv akom trenutk u pratili vaš napredak .
KAZAL O
SIMBOLI
SIGURNOSNA UPOZ ORENJ A
SAST A V TIJELA
OPIS PROIZV OD A
UPUTE ZA UPORABU
ODRŽA V ANJE
PROBLEMI I RJEŠENJ A
POSTUP AK ODLAG ANJA
JAMS TVO
str . 40
str . 40
str . 40
str . 41
str . 42
str . 43
str . 43
str . 43
str . 43
SIMBOLI
Upozorenje Zabrana
SIGURNOSNA UPOZ ORENJA
• Prije korištenja proizvoda uvjerite se da je uređaj bez vidljivih oštećenja. U slučaju
nedoumice, nemojte k oristiti uređaj, već se obr atite ovlašt enom zastupniku.
• Držite plastičnu vrećicu za pakir anje izvan dohv ata djece: opasnost od gušenja.
• Ovaj uređaj mora se koristiti isključivo u svrhu za koju je namijenjen i na način nav eden u
uputama. Sv aka druga upotreba smatra se nepra vilnom i stoga opasnom. Proizvođač se ne
mož e smatrati odgov ornim za bilo kakvu št etu uzroko vanu neodgovarajućom ili nepravilnom
upotrebom.
• Ovaj ur eđaj mogu koristiti djeca od 8 ili više godina starosti.
• Ovaj uređaj mogu koristiti osobe sa smanjenim tjelesnim, osjetilnim ili mentalnim
sposobnostima, ili osobe bez potr ebnog isk ustva, samo ak o su pre thodno upućena u
sigurno korišten je i samo ako su obaviješt ene o opasnostima vezanim uz sam proizvod.
Djeca se ne smiju igrati s uređajem. Djeca se ne smiju vršiti čišćenje i održav anje uređaja
bez nadzora odraslih.
• U slučaju kv ara i/ili neispra vnog rada, odmah isključite uređaj. Za popra vke uvi jek se obratite
dobavljaču.
• P ažljivo postupajte vagom, zaštitite je od udara, ekstremnih promjena temperature, vlage,
prašine, izravnog sunče vog svjetla i izv ora topline.
T ekućine NE SMIJU prodrijeti u tijelo vage. Uređaj nije vodootporan. NE ostavljajt e i NE
koristite vagu u sredinama zasićenim vodom; vlažnost viša od 85% ili dodir s vodom ili
drugim tekućinama mo že izazv ati koroziju i utjecati na pr avilan rad uređaja.
NE penjite se na vagu s mokrim nogama ili kada je površina vage mokra: opasnost od
klizanja.
OPREZ! PRIJE UPOTREBE UREĐAJ A
• Procent tjelesne masnoće, vode, skeletnih mišića, težina i vrijednosti bazalnog
metabolizma, označene na vagi mogu se smatrati samo kao indikativni podaci. Za
bilo kakvu dalju informaciju, upitajte sv og liječnika dijetetičara.
• Kroz elektrode postavljene na platformi, vaga emitira slabu električnu struju nisk og
intenziteta koja prolazi kroz tjelesnu masu. V aga nije opasna.
• Savjetuje se da slijedeće osobe ne koriste vagu, budući da dobiveni podaci mogu biti
nepouzdani:
o osobe koje nose pace-maker ili drugi elektronski medicinski materi jal
o osobe sa visokom tjelesnom temperaturom
o djeca mlađa od 10 godina
o trudnice
o osobe na dijalizi, sa oteklim nogama, osobe sa osteoporozom
o osobe koje piju lijek ov e za kardiov askularni sustav .
SIGURNO K ORIŠTENJE BA TERIJA
• Uklonite baterije ako se vaga ne koristi duže vrijeme i pohranite ih na hladnom, suhom
mjestu, na sobnoj temperaturi.
NEMOJTE puniti bat erije ako nisu punjiv e.
NEMOJTE puniti punjiv e bat erije na različite načine od onih navedenih u uputama ili s
uređajima koji nisu na vedeni.
NEMOJTE izlagati baterije izvorima topline i izravnom utjecaju sunca. Ne poštivanje ovih
uputa mož e dovesti do oštećenja/eksplozije bat erija.
NE BA CAJTE baterije u v atru.
• Uklanjanje ili zamjena bat erija mora biti prov edena od strane odraslih.
• Držite baterije izvan doh vata djece: gutanje baterija predsta vlja smrtnu opasnost. U slučaju
gutanja, odmah potražiti sa vjet liječnika.
• Kiselina sadržana u baterijama je k orozivna. Izbjegav ajte dodir s kožom, očima ili odjećom.
SAST A V TIJELA
Sastav tijela sast oji se od:
• nemasna tjelesna masa: sva tkiva bez masti (voda, mišići, vezivno tkivo i druge nemasne
organske k omponente), kos ti, mišići, crijeva, v oda, organi, kr v;
• masna tjelesna masa: sva ekstr ahirana mast iz masnog tkiva i drugih tkiv a/organa.
• koštane mase.
Kroz elektrode posta vljene na platformi, vaga emitira slabu električnu struju niskog intenziteta
koja prolazi kroz tjelesnu masu. Različite mase reagiraju različito na protok struje: nemasna
masa ima manji otpor u odnosu na masnu masu. Ov aj otpor tijela se zove bioelektrička
impedancija. Relativni udio različitih tjelesnih masa v arira ovisno o spolu, dobi i stasu osobe.
Procent tjelesne masnoće
Procent masnoće koji je naznačen u tablici ispod predsta vlja ukupnu masnoću ko ja je rezultat
zbira esencijalne masnoće i masnih naslaga.
Esencijalna masnoća je potrebna za različite funkcije u tijelu: postotak iznosi 3% kod muškaraca
i 1 2% ž ena. Masne naslage su izvor energi je, štite od fizičkih trauma i izoliraju tijelo očuvanjem
topline. Ovi postoci ovise o dobi i spolu pojedinca, kao što se vidi iz donje tablice. Ukoliko
su postoci koje prikaže vaga izvan "normalnih" parametara, savjetujemo da potražite
liječnika.
T ABELLA BOD YF A T
Dob Pothranjen/a Normalan/a Lagana pr etilost Pretilost
ŽENA
10-39
14-19%
19.1-29% 29.1-34%
> 34.1%
40-55
15-20%
20.1-30% 30.1-35%
> 35.1%
56-80
16-21%
21.1-31% 31.1-36%
> 36.1%
MUŠKARAC
10-39
11-19%
19.1-24% 24.1-29%
> 29.1%
40-55
12-20%
20.1-25% 25.1-30%
> 30.1%
56-80
13-21%
21.1-26% 26.1-31%
> 31.1%
% mišićne mase
Post oje različite vrste mišićnog tkiva: glatko, skeletno poprečno prugasto i srčano poprečno
prugasto. Glatki mišić formiran je od glatkih vlakana k oja se nalaz e samo u zido vima proba vnog
trakta, dišnih putev a i genitalija, u zidu venskih i arterijskih kr vnih sudo va.
Strukturno poprečno prugasto mišićno tkivo kod osoba su skele tni mišići i mišići lica. Srčani
poprečno prugasti mišić se nalazi na srcu.
Ova vaga prikazuje procent sk eletnih mišića i glatkog mišićnog tkiva u organizmu. U prosjeku,
40% tjelesne te žine se sastoji od skeletnih mišića. Muškarci obično imaju izraženije mišiće od
žena i općenit o postotak mišića se mo že po većati u spor tu.
Sa godinama, procent mišića se počinje smanjivati.
% vode
% tjelesne vode razlikuje se kod muškaraca i ž ena, u odraslih, zdravih žena ide od 45% do
60%, a kod muškaraca od 50% do 65%.
Post otak vode je v eći u djetinjstvu i smanjuje se s dobi.
Promjene u tjelesnoj težini mogu se desiti u kratko vrijeme (sati), srednje dugo vrijeme (dani) ili
dugo vrijeme (tjedni). Male izmjene težine u nekoliko sati su sasvim normalne te su posljedica
zadržavan ja izvanstanične vode (koja podrazumijeva intersticijsku tekućinu, plazmu, limfu i
transcelularnu tekućinu), t e je time težina jedina mjer a koja se mo že tak o br z o mijenjati.
Kada do]e do smanjenja težine u kratkom vremenskom periodu (nekoliko dana), vjerojatno će
biti na teret uk upne vode.
Skeletni sustav
Skelet je robusna i fleksibilna struktura k oja podržava naše tijelo i daje mu oblik, štiti unutarnje
organe, učvršćuje mišiće i omoguća va kretanje. Sastoji se uglavnom od k ostiju (206) i hrskavice.
V eći dio žensk og skeleta ima isti oblik kao i muški sk elet, samo manjih dimenzija. Izuz etak je
zdjelica koja je kod žena obično veća nego kod muškar aca. Ova vaga prikazuje težinu skeleta.
T ežina sk eletnog sustav a u usk oj je sv ezi sa dobi, visinom i načinom živ ota svakoga ponaosob.
Bazalni metabolizam
Bazalni metabolizam (ili BMR, basal metabolic rate) je minimalna količina kalorija potrebna
ljudskom tijelu da preživi, te time da obavlja osnovne procese kao što su cir kulacija, disanje,
varenje, održavanje tjelesne temperatur e. bazalni metabolizam se računa na ispitaniku koji je
psihički i fizički odmoran u ležećem položaju, nakon 1 2 sati posta, te nak on najmanje 8 sati sna
i na stalnoj sobnoj temper aturi od oko 20°C. Bazalni metabolizam za odrasle varira između
1 200 i 1 800 kalorija.
BMR je pod utjecajem brojnih čimbenika: dobi, spola, visine, sasta va tijela, temperature / str esa,
nutritivnog statusa i temperature ok oliša.
T jelesna masa
Indeks tjelesne mase pov ezuje tjelesnu t ežinu i visinu pojedinca. Klasifikacija u nast avku odnosi
se na rizik koji neadekvatna tjelesna t ežina mož e predstavljati za zdrav stveno stanje: kada BMI
(body mass index - indeks tjelesne mase) padne između 18,5 i 24,9 znači da težina statistički
ne utječe na zdravlje te je s toga treba smatrati normalnom.
Svaka promjena ovog inter v ala BMI na manje ili više smatra se rizičnom po zdravlje, te stoga
treba potražiti liječničku pomoć.
Ukolik o se naviknet e na uravnotež enu ishranu i fizičku aktivnost, to će V am sigurno pomoći
poboljšati kvalit etu V ašeg života, unaprijediti zdravlje
i spriječiti bolest, pov ećati vitalnost i održati idealnu
tjelesnu težinu! Ipak, važno je znati da nam oznaka
tjelesne mase ne omogućava razlikovati da li se varijacije
u težini dešavaju zbog v eličine mišićne mase, koštane
mase, sadržaja v ode ili nakupljanja masnoće. Stoga ne
dozvolite da vas jednostavnost računanja BMI odvede na
krivi put, što bi dov elo do dijeta koje ćete sprovoditi "na
svoju ruku". Njegovu procjenu treba pratiti liječnik ili drugo
specijalizirano osoblje poput nutricionist e ili dijetetičara.
Razmatranja
Prilikom procjene funk cioniranja V ašeg tijela, potrebno je imati na umu slijedeće:
• Samo smanjenje težine praćeno nestabilnim ili povećanim procentom tjelesne masnoće
jednostavno znači da tijelo gubi vodu (primjerice nakon treninga, saune ili dijete sa brzim
gubitkom te žine).
• P ov ećanje t ežine praćeno smanjenim ili nepr omijenjenim pr ocentom tjelesne masnoće
znači razvoj dragocjene mišićne mase.
• Kada se tjelesna masnoća i te žina smanjuju isto vremeno, to znači da dijeta funk cionira i da
gubite na te žini.
OPIS PROIZV ODA
(vidi Sl. 1)
1 . Zaslon
2. Elektrode
3. Pretinac za baterije
TEHNIČKE KARAKTERISTIKE
- Kapacitet: 1 80 kg / 396 lb
- Podjela: 1 00 g / 0.2 lb
- 3 alkalne baterije 1 ,5 V tipa AAA
- LCD zaslon
- Tolerancija: +/-1% +1 podjela
- Radni uvjeti okoliša:+1 0°C +40°C; RH ≤85%
- Okolišni uvjeti za čuv anje: +1 0°C +50°C; RH ≤85%
HR
Hr v atski
HR
Hr v atski
T ABLICA BMI
VRIJEDNOST
BMI
PO THRANJENOST
<18.5
NORMALNA TEŽINA
18.5-24.9
LAG ANA PRETILOS T
25.0-29.9
TEŠKA PRETILOS T
>30