10
2.2 BESCHREIBUNG DER DISPLAY-KONSOLE
Dieser Abschnitt beschreibt die Funktionen der einzelnen Tasten und Displays auf der Konsole des
Lifecycle Heimtrainers. Detaillierte Informationen über die Verwendung der Konsole zum Einstellen von
Trainingsprogrammen sind in Abschnitt 4 Trainingsprogramme zu finden.
A START: Diese Taste (beim Treten der Pedale am Modell 90C) drücken, um die Konsole für die
Programmierung eines neuen Trainings zu aktivieren. Die Anzeigen der aktivierten Konsole leuchten
auf, und das Textfenster zeigt PROGRAMM MIT DEN PFEILTASTEN WÄHLEN ODER QUICK START
DRÜCKEN an. Wird keine Taste gedrückt, wird die Konsole wieder abgeschaltet.
HINWEIS: Die automatische Starteinrichtung des Heimtrainers aktiviert die Konsole
außerdem, wenn der Benutzer einfach mit dem Treten der Pedale beginnt. Siehe Einschalten
der Konsole in Abschnitt 1.
B EINGABE: Diese Taste nach Eingabe jedes Werts, wie z.B. Gewicht oder Trainingsdauer, drücken,
wenn die entsprechende Aufforderung im Display der Konsole erscheint.
C PFEILTASTEN: Diese Tasten beim Programmieren eines Trainings zum Auswählen eines
Trainingsprogramms oder zum Ändern von auf der Konsole angezeigten Trainingsparametern, wie z.B.
Dauer, Gewicht, Alter, Zielherzfrequenz und Widerstandsstufe, verwenden. Während eines Trainings
diese Tasten zum Ändern der Widerstandsstufen verwenden.
D QUICK START: Diese Taste drücken, um sofort mit einem Manuell-Programm zu beginnen, ohne dass
ein Trainingsprogramm gewählt werden muss. Die PFEILTASTEN können während des Trainings
verwendet werden, um die Belastungsintensität oder Trainingsdauer nach Wunsch zu ändern.
E LÖSCHEN: Durch Drücken dieser Taste werden beim Programmieren eines Trainings falsche
Daten, wie z.B. Gewicht oder Alter, gelöscht, wenn die EINGABETASTE noch nicht gedrückt wurde.
Durch Drücken von LÖSCHEN während des Trainings wird das Trainingsprogramm sofort
abgebrochen. Das TEXTFENSTER zeigt in diesem Fall eine Zusammenfassung der
Trainingsergebnisse, wie z.B. Gesamttrainingsdauer, Gesamtentfernung und Gesamtkalorien, an.
Wenn die LÖSCHEN-Taste ein zweites Mal gedrückt wird, fordert das TEXTFENSTER den Benutzer
zum Programmieren eines neuen Trainings auf.
F PROGRAMME PLUS (nur 93C): Diese Taste während der Programmierung eines Trainings wählen,
um die Programme WATTS, METS, AEROBIK-TRAINER oder eines der sechs vorkonfigurierten
Hügel-Programme, wie z.B. KILIMANDSCHARO, FITNESSTEST und MILITÄRISCHER
FITNESSTEST zu wählen.
G PAUSE: Diese Taste drücken, um das laufende Trainingsprogramm zu unterbrechen. Das Programm
durch erneutes Drücken der PAUSE-Taste fortsetzen. Weitere Informationen sind unter Unterbrechen
eines Trainingsprogramms in Abschnitt 4.2 Verwendung der Programme zu finden.
H ANZEIGEFIXIERUNG: Während des Trainings zeigt ein Abschnitt des TEXTFENSTERS abwechselnd
die Anzahl der verbrauchten KALORIEN und die abgelaufene ZEIT an. Durch Drücken der Taste
ANZEIGEFIXIERUNG, während das TEXTFENSTER eine dieser beiden Statistiken anzeigt, wird bis
zum Ende des Trainingsprogramms nur dieser Statistikwert im TEXTFENSTER angezeigt. Durch
erneutes Drücken der Taste ANZEIGEFIXIERUNG zeigt das TEXTFENSTER wieder beide Statistiken
in jedem Paar abwechselnd an.
I PROGRAMM WECHSELN (nur 93C): Diese Taste drücken, um während des Trainings schnell
zwischen Trainingsprogrammen umzuschalten.
J COOLDOWN: Trainingsprogramme werden im Cooldown-Modus beendet, wobei der Widerstand
allmählich verringert wird. In dieser Phase eines Trainingsprogramms beginnt der Körper mit dem
Abtransport von Milchsäure und anderen Stoffwechselendprodukten, die sich während der sportlichen
Aktivität im Körper ansammeln und Muskelkater verursachen. Die Taste COOLDOWN an einem
beliebigen Zeitpunkt während eines Trainings drücken, um den Cooldown-Modus (Abkühlung) sofort
aufzurufen. Die Konsole passt die Cooldown-Phase jedes Trainingsprogramms automatisch an die
Leistungsfähigkeit des Benutzers an.
