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2.2 DESCRIZIONE DEI COMANDI DELLA CONSOLE
In questa sezione sono elencate e descritte le funzioni corrispondenti ai tasti e alle finestre della console
della cyclette Lifecycle. Per informazioni dettagliate sull'impostazione degli allenamenti mediante la console,
vedere la sezione 4, intitolata Gli allenamenti.
A AVVIO: Iniziare a pedalare sulla 90C e premere questo tasto per attivare la console al fine di
programmare un nuovo allenamento. Una volta attivata, la console si illumina e visualizza la scritta
“SELEZIONARE ALLENAMENTO USANDO I TASTI-FRECCIA O PREMERE AVVIO RAPIDO”. Se non
viene premuto alcun tasto, la console si spegne nuovamente.
NOTA: la console può essere attivata anche mediante la funzione di avvio automatico AutoStart
quando l'utente poggia i piedi sui pedali. Vedere “Avvio della console”, alla sezione 1.
B INVIO: questo tasto viene premuto dopo l'immissione di ciascun valore, come ad esempio il peso o la
durata di un allenamento, e quando sulla console appare un messaggio che chiede di premere Invio.
C Tasti FRECCIA: questi tasti servono ad impostare o selezionare un allenamento, o a cambiare i
parametri relativi agli allenamenti visualizzati sulla console, come ad esempio la durata di un
allenamento, il peso e l'età dell'utente, la frequenza cardiaca obiettivo e il livello di intensità. Durante
l'allenamento, si possono premere questi tasti per cambiare il livello di intensità.
D AVVIO RAPIDO: premere questo tasto per iniziare immediatamente un allenamento manuale senza
dover selezionare un programma di allenamento. Una volta iniziato l'allenamento, si possono usare i
TASTI-FRECCIA per cambiare il livello di intensità o la durata dell'allenamento, se desiderato.
E AZZERARE: se durante la programmazione di un allenamento si immettono dati errati, come ad esempio
il peso o l'età, si possono cancellare premendo questo tasto prima di premere il tasto INVIO. Se si preme
AZZERARE durante un allenamento, l'esercizio viene immediatamente interrotto e il CENTRO
MESSAGGI visualizza un sommario dell'allenamento compiuto fino a tale momento, comprendente il
tempo trascorso, la distanza totale percorsa e il totale delle calorie bruciate. Se si preme AZZERARE una
seconda volta, il CENTRO MESSAGGI chiede all'utente di impostare un nuovo allenamento.
F ALLENAMENTI PLUS (solo modelli 93C): Se si preme questo tasto quando l'allenamento è in corso, si
può selezionare uno dei seguenti programmi: WATT, METS o TRAINER AEROBICO, oppure uno dei
sei allenamenti collinari preconfigurati, come ad esempio KILIMANJARO, FIT TEST E TEST DI
PREPARAZIONE FISICA PER PERSONALE MILITARE.
G PAUSA: se si preme questo tasto viene interrotto l'allenamento in corso. Per riprendere l'allenamento,
premere nuovamente il tasto PAUSA. Per ulteriori informazioni in merito, vedere Interruzione
temporanea di un allenamento alla sezione 4.2, intitolata Criteri di selezione degli allenamenti.
H BLOCCO DISPLAY: Durante gli allenamenti, in una finestra del CENTRO MESSAGGI si visualizzano
alternativamente il numero di CALORIE bruciate e il TEMPO trascorso. Se si preme il tasto BLOCCO
DISPLAY quando il CENTRO MESSAGGI visualizza una di tali statistiche, il CENTRO MESSAGGI
continua a visualizzare costantemente per il resto dell'allenamento la statistica visualizzata al momento
in cui è stato premuto il tasto. Se si preme BLOCCO DISPLAY una seconda volta, il CENTRO
MESSAGGI riprende a visualizzare alternativamente le due statistiche.
I CAMBIO ALLENAMENTO (solo modelli 93C): se si preme questo tasto durante un allenamento, si
passa ad un altro programma.
J DEFATICAMENTO: gli allenamenti terminano automaticamente nella modalità Defaticamento,
che riduce il livello di intensità. Si tratta di una fase di allenamento a bassa intensità che consente
al corpo di eliminare l'acido lattico ed altri sottoprodotti che durante l'allenamento si accumulano nei
muscoli e contribuiscono all'indolenzimento degli stessi. Si può premere il tasto DEFATICAMENTO in
qualsiasi momento durante un allenamento per passare immediatamente alla modalità Defaticamento.
La console regola automaticamente il livello di defaticamento di ogni allenamento in base alla forma
fisica dell'utente.
