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K SCHERMATA PROFILO ALLENAMENTO: questa schermata visualizza colonne luminose che
rappresentano il livello di intensità dell'allenamento in corso. L'altezza della colonna luminosa
all'estrema sinistra è proporzionale al livello di intensità corrente.
Durante gli allenamenti CONSUMO GRASSI, CARDIO, HEART RATE HILL, HEART RATE
INTERVAL e EXTREME HEART RATE, che richiedono l'uso della fascia toracica Polar, la
finestra PROFILO ALLENAMENTO visualizza il simbolo del cuore per richiedere il segnale della
frequenza cardiaca dell'utente. Se la console non rileva alcun segnale, il CENTRO MESSAGGI
visualizza la scritta “NECESSARIA FREQUENZA CARDIACA - USARE FASCIA TELEMETRICA”.
Se la console non riceve alcun segnale entro tre minuti, l'allenamento in corso diventa
automaticamente un programma MANUALE.
L CENTRO MESSAGGI: in questa schermata vengono visualizzate istruzioni dettagliate per
l'impostazione degli allenamenti. Durante gli allenamenti, il centro messaggi visualizza le
seguenti statistiche:
• Livello: si tratta del livello di intensità selezionato, che viene visualizzato alternativamente alla
frequenza cardiaca.
• Frequenza cardiaca: la frequenza cardiaca rilevata quando l'utente indossa la fascia toracica
Polar; visualizzata alternativamente al livello.
• Distanza: la distanza totale percorsa.
• Giri/min. (giri al minuto): la velocità con cui l'utente pedala.
• Calorie: il numero di calorie bruciate dall'inizio dell'allenamento; visualizzato alternativamente
al tempo.
• Tempo: il tempo trascorso dall'inizio dell'allenamento; visualizzato alternativamente alle calorie.
Se è stato appositamente programmato, il CENTRO MESSAGGI visualizza altri valori ogni volta che il
livello di intensità cambia durante un allenamento:
• Calorie all'ora: la quantità di calorie bruciate all'ora.
OPPURE
• Watt: il livello di sforzo compiuto dall'utente espresso in watt. I watt sono l'unità di misura della
potenza, o l'espressione meccanica del lavoro.
• METs: il livello di sforzo compiuto dall'utente espresso in MET. I METS esprimono il lavoro
compiuto dal corpo umano a riposo, o l'equivalente metabolico; un MET equivale circa al
metabolismo di una persona a riposo.
Per informazioni su come visualizzare queste statistiche addizionali sul CENTRO MESSAGGI, vedere la
sezione 5, intitolata Impostazioni opzionali.
M MODALITÀ BICICLETTA: premere questo tasto per attivare la modalità di allenamento Bicicletta;
quando tale modalità è attivata, la percentuale di calorie bruciate e la distanza totale percorsa
aumentano automaticamente quando l'utente pedala più velocemente.
N CAL./ORA COSTANTI: premere questo tasto per attivare la modalità di allenamento alternativa, che
consente all'utente di mantenere costante la quantità di calorie bruciate all'ora.
Per ulteriori informazioni sulle modalità Bicicletta e Calorie/ora costanti, vedere Selezione di una modalità di
allenamento alla sezione 4.2, intitolata Criteri di selezione degli allenamenti.
