19
HEUVEL+ zijn trainingen waarin de intensiteitsniveaus met vastgestelde patronen toe- en afnemen. Met deze knop hebt u toegang tot
de volgende trainingen:
DE WERELD ROND is een intervaltraining waarin de heuvels op scènes uit verschillende geografische gebieden lijken.
KLEINE HEUVELS is een training met lage intensiteitsniveaus en glooiende heuvels.
KILIMANJARO is een heuveltraining waarin de intensiteitsniveaus geleidelijk tot één uiterste piek toenemen en dan weer
geleidelijk afnemen.
CASCADES is een training met twee pieken waarin de intensiteitsniveaus geleidelijk toe- en afnemen.
GEAVANCEERDE TRAININGEN zijn aangepaste trainingen die bedoeld zijn voor gevorderde gebruikers die geen personal trainer
gebruiken. Deze trainingen zijn:
FITTEST vergelijkt uw cardiovasculaire conditie met die van leeftijdgenoten van hetzelfde geslacht.
CREËER UW EIGEN
Met CREËER UW EIGEN training kan de gebruiker persoonlijke trainingen opzetten op basis van het NIVEAU-INTERVAL of
het HEART RATE INTERVAL.
AANGEPAST
AANGEPASTE TRAININGEN zorgt dat de gebruiker kan kiezen uit vier aangepaste HEART RATE INTERVAL-trainingen en
vier aangepaste NIVEAU-INTERVAL-trainingen, vooraf gedefinieerd door de fitness-deskundige van de trainingsruimte.
