605548
21
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/46
Nächste Seite
20
4.3 Beschreibung der Programme
QUICK START ist die schnellste Möglichkeit, mit dem Training zu beginnen. Nach Drücken der QUICK START-Taste
beginnt ein MANUELL-Programm. Geben Sie das Gewicht des Benutzers mit der Taste GEWICHT EINGEBEN ein,
damit der Computer den genauen Kalorienverbrauch berechnen kann. Die Steigung ist standardmäßig auf Null
eingestellt. Passen Sie die Stufe mit der STEIGUNGSTASTE an. Geben Sie über die GESCHWINDIGKEITSTASTE oder
das NUMERISCHE TASTENFELD einen neuen Geschwindigkeitswert ein.
MANUELL
Das Programm MANUELL ist ein Trainingsprogramm mit konstanter Belastung, die jederzeit über Steigung oder
Geschwindigkeiten geändert werden kann.
ZUFALL
Das Programm ZUFALL stellt ein immer wieder neues Trainingsstrecken aus unterschiedlich intensiven
Trainingsintervallen zusammen. Es stehen über eine Million Kombinationen zur Verfügung.
FETTABBAU
Das Trainingsprogramm FETTABBAU ist so aufgebaut, dass es die Herzfrequenz eines Benutzers bei 65 % des
theoretischen Maximums aufrecht erhält, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen. Hierzu trägt der Benutzer
einen telemetrischen Polar-Brustgurt oder umfasst die Lifepulse™ Handsensoren. Wenn der Benutzer keinen
telemetrischen Polar-Brustgurt trägt, zeigt das PROGRAMMPROFILFENSTER ein Herz-Symbol und das TEXTFENSTER
eine Aufforderung zum Umfassen der Sensoren an. Die Herzfrequenz wird kontinuierlich von der Konsole überwacht
und angezeigt, und die Schwierigkeitsstufe des Laufbandes wird angepasst, um die Zielzone zu erreichen und aufrecht
zu erhalten. Dieses System verhindert Unter- und Überforderung und maximiert die kardiovaskuläre Ausdauer durch
Nutzen der Körperfettdepots zur Energiegewinnung.
HINWEIS: Die Belastungsintensität wird über die Steigung geändert. Die Geschwindigkeit kann nur vom Benutzer
geändert werden.
CARDIO
Das Trainingsprogramm CARDIO entspricht eigentlich dem FETTABBAU-Programm. Die Zielherzfrequenz im Cardio-
Programm liegt jedoch bei 80% des theoretischen Maximums. Die höhere Zielfrequenz fordert die Herzmuskulatur
stärker und steigert so den kardiovaskulären Trainingseffekt.
HINWEIS:
Die Belastungsintensität wird über die Steigung geändert. Die Geschwindigkeit kann nur vom Benutzer
geändert werden.
HINWEIS: Die Herzfrequenz kann jederzeit mit dem NUMERISCHEN TASTENFELD geändert werden.
GESCHWINDIGKEITSINTERVALL
Dieses Trainingsprogramm ermöglicht dem Benutzer den schnellen Wechsel zwischen benutzerdenierten LAUF- und
SPRINT-Geschwindigkeiten. Die Taste Sprintintervall blinkt, während dieses Programm aktiv ist. Der Benutzer kann die
Geschwindigkeit jederzeit während des Trainings durch Drücken dieser Taste wechseln. Die aktuelle Geschwindigkeit
erscheint in der Anzeige.
Die voreingestellte LAUF- und SPRINT-Geschwindigkeit kann während eines Trainings nicht geändert werden. Die
aktuelle Geschwindigkeit kann jedoch jederzeit mit den Geschwindigkeits-Pfeiltasten angepasst werden. Durch
Wechseln zwischen den LAUF- und SPRINT-Geschwindigkeiten mit der Taste Geschwindigkeitsintervall wird die
Geschwindigkeit auf die voreingestellten LAUF- und SPRINT-Geschwindigkeiten zurückgesetzt.
21

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Life Fitness 97Ti wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Life Fitness 97Ti

Life Fitness 97Ti Bedienungsanleitung - Englisch - 49 seiten

Life Fitness 97Ti Bedienungsanleitung - Holländisch - 46 seiten

Life Fitness 97Ti Bedienungsanleitung - Französisch - 48 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info