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Life Fitness E1 Seite 18

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6 Zone d'aCtivités (e5 uniquement)
La zone d'activités du modèle E5 permet un accès immédiat aux touches et attributs d'afchage les plus fréquemment
utilisés, pour un réglage simple durant l'entraînement. La zone d'activités est comparable au régulateur de vitesse
automatique d'une voiture. Les commandes sont faciles d'accès, pour un pilotage pratique et en toute sécurité. Vous
vous entraînez ainsi de manière conviviale et sans danger. La zone d'activités propose les touches suivantes : Haut/Bas
(niveau), Haut/Bas (longueur de foulée), Leg Sculptor Mode et Total Body Trainer Mode.
6.1FonCtion longueur de Foulée
touChe
Vous pouvez appuyer à tout moment sur les touches HAUT et BAS de réglage de la foulée.
Ces dernières permettent d'ajuster la longueur de la foulée, de 18 à 24 pouces (46-61 cm).
L'ajustement s'effectue par incréments d'un pouce (2,5 cm). Il existe 7 ajustements
possibles (18 po/46 cm, 19 po/48 cm, 20 po/51 cm, 21 po/53 cm, 22 po/56 cm,
23 po/58 cm, 24 po/61 cm).
Remarque : appuyez une fois sur la touche pour passer d'un ajustement à l'autre.
La foulée n'est pas modiée si vous maintenez la touche enfoncée.
aFFiChage des inFormations
Quand la foulée s'ajuste, la zone d'activités afche trois zones distinctes. La première zone afche la longueur de foulée sous
une forme numérique. La valeur indiquée est par exemple 46 cm. La deuxième zone afche la longueur de foulée sous une
forme graphique matérialisée par des barres situées à droite de
l'écran. La barre inférieure représente une longueur de foulée de
18 po (46 cm) et la barre supérieure une longueur de foulée de 24
po (61 cm). La troisième zone représente la longueur de foulée
matérialisée par un personnage. Quand la longueur de foulée
s'ajuste, la position des jambes de ce dernier est modiée et le
groupe musculaire sollicité clignote. Bien que tous les groupes
musculaires de la partie inférieure du corps soient engagés durant
l'exercice, certains groupes sont davantage sollicités en fonction
de la longueur de foulée choisie. Pour les longueurs de foulée
courtes, de 18-19 po (46-48 cm), les mollets et les quadriceps
sont davantage sollicités. Pour les longueurs de foulée moyennes,
de 20-22 po (51-56 cm), les quadriceps et les ischio-jambiers
effectuent un travail plus important. Les longueurs de foulée plus
longues, de 23-24 po (58-61 cm), permettent un travail accru des
ischio-jambiers et des fessiers.
Remarque : l'afchage du pédalage vers l'avant est identique à celui du pédalage vers l'arrière. Le pédalage vers l'avant sollicite
davantage les mollets et les quadriceps, alors que le pédalage vers l'arrière engage davantage les ischio-jambiers et les fessiers.
Touche d'augmentation de
la longueur de foulée
Touche de diminution de
la longueur de foulée
Touche d'augmentation du
niveau de résistance
Touche de diminution du
niveau de résistance
Total Body Trainer
in / 46 cm
in / 61 cm
Icône du mode
Leg Sculptor
Le personnage d'animation change
pour indiquer les quatre positions de
foulée différentes, ainsi que le groupe
musculaire ciblé par chaque longueur
de foulée.
Barres des sept niveaux de
longueur de foulée (bas =
18 po/46 cm ; haut = 24 po/61 cm)
Affichage numérique
de la longueur de
foulée (po ou cm)
Barres des trois niveaux de
résistance (faible, moyenne, élevée)
… 18 …

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