Bedienungsanleitung Life Fitness E3 (Seite 12 von 32) (Deutsch)

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EinschaltEn dEs ElliptischEn GanzkörpEr-crosstrainErs (nur E1 & E3)

Der elliptische Ganzkörper-Crosstrainer von Life Fitness wird entweder mit

einem US-Netzteil oder einem von mehreren internationalen Netzteilen

geliefert. Stecken Sie das entsprechende Netzteil in den Anschluss (B)

auf der Rückseite des elliptischen Ganzkörper-Crosstrainers. Stecken

Sie dann den Stecker in die Steckdose. Verlegen Sie das Netzkabel so,

dass es nicht hängenbleiben kann oder im Weg ist. Beim Einschalten des

Gerätes muss die Konsole aueuchten. Ist dies nicht der Fall, überprüfen

Sie den Anschluss und prüfen Sie, ob die Steckdose Strom hat.

EinschaltEn dEs ElliptischEn GanzkörpEr-crosstrainErs (nur E5)

Der elliptische Ganzkörper-Crosstrainer von Life Fitness wird entweder mit

einem US-Netzkabel oder einem von mehreren internationalen Netzkabeln

geliefert. Stecken Sie das entsprechende Netzteil in den Anschluss (B)

auf der Rückseite des elliptischen Ganzkörper-Crosstrainers. Stecken Sie

dann den Stecker in die Steckdose. Verlegen Sie das Netzkabel so, dass

es nicht hängenbleiben kann oder im Weg ist. Schalten Sie die Ein-/Aus-

Taste ein. Wenn das Gerät eingeschaltet ist, kalibriert der Crosstrainer

automatisch die Schrittlänge. Warten Sie eine Minute, bis die Kalibrierung

abgeschlossen ist.

Prüfen Sie dann, ob das Haupt-LCD-Display und die LCD-Anzeige für die

Activity Zone aueuchten. Prüfen Sie andernfalls, ob der Stecker korrekt

mit der Steckdose verbunden ist. Stellen Sie sicher, dass die Steckdose

Strom führt. Wenn das Gerät immer noch nicht richtig funktioniert,

überprüfen Sie die Verbindungen (siehe Montageanleitung für E5).

aufstEiGEn

Beim Aufsteigen sollte das Pedal auf Ihrer Seite in der niedrigsten Position sein. Drücken Sie dazu die Griffstangen, um

die Pedale zu rotieren, bis die Ihnen zugewandte Pedale ganz unten steht. (NUR E5: Stellen Sie die Schrittlänge auf 18

Zoll (46 cm) ein. Das Pedal bendet sich nun in der niedrigsten Position (46 cm)). Wenn Sie mit Blick auf die Konsole links

vom Gerät stehen, stellen Sie den linken Fuß auf das nächstgelegene Pedal und schwingen Sie dann das rechte Bein

über das Gerät auf das rechte Pedal. Halten Sie sich dabei am Griffbügel fest.

abstEiGEn

Bringen Sie das Gerät zum Stillstand. Auf der Seite, auf der Sie absteigen möchten, sollte sich das Pedal in der niedrigsten

Position bendet. Wenn Sie mit Blick Richtung Konsole auf der linken Seite des Geräts absteigen möchten, steigen Sie

erst mit dem rechten und dann mit dem linken Bein ab. Halten Sie sich zur Stabilisierung am Handlauf fest.

schrittlänGE fÜr vErschiEdEnE bEnutzEr (nur E5)

Der E5 verfügt über sieben verschiedene Schrittlängen von 46 cm bis 61 cm. Natürlich können Benutzer jede beliebige

Schrittlänge wählen. Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass kleinere Personen eine kürzere Schrittlänge bevorzugen,

größere Personen eine längere.

E1/E3

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Life Fitness E3 Seite 12

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