Bedienungsanleitung Life Fitness T5 GO CONSOLE (Seite 20 von 33) (Französisch)

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5.2 utilisation des exercices

1. Exercice manuel (Débutant)

Accès : 

MANUEL , puis appuyez sur ENTRÉE.

Description :MANUEL

MANUEL, l'utilisateur démarre à une

vitesse de 0,5 mph, avec une inclinaison de 0 %. Il contrôle le niveau, la

vitesse et l'inclinaison.

Objectif : 

familiariser avec le produit et contrôler le niveau, la vitesse et l'inclinaison.

2. Exercice aléatoire (Expérimenté)

, puis appuyez sur ENTRÉE.

Description :



 utilise différents réglages d'inclinaison pour recréer

des collines et des vallées. L'utilisateur contrôle la vitesse.

Objectif :

l'ennui et de renforcer la motivation.

3. Exercice Colline (Expérimenté)

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Description : breveté par , est un

programme d’entraînement à intervalles. Les intervalles sont des périodes





Différentes inclinaisons sont utilisées pour simuler les collines et les vallées. L'utilisateur contrôle la vitesse.



 Plateau : 

inférieure de la plage cible.

 Entraînement à intervalles : Correspond à une série de collines de plus en plus pentues, séparées l’une de l’autre



atteindre la limite supérieure de la plage cible.

Objectif :



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Life Fitness T5 GO CONSOLE Seite 20

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